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學(xué)會(huì)10招遠(yuǎn)離職場(chǎng)過(guò)勞死

8月26日 15:47 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　1.適時(shí)離開(kāi) 　　記住“過(guò)勞死”這個(gè)詞已經(jīng)成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓志銘。如果你因?yàn)榘磿r(shí)下班而感到內(nèi)疚的話(huà)，可以通過(guò)下班后? [全文]

點(diǎn)評(píng)常吃蘋(píng)果的十個(gè)健康益處

8月26日 15:47 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　你知道吃蘋(píng)果的好處嗎？看看這10個(gè)理由，就會(huì)明白每天一個(gè)蘋(píng)果，病患遠(yuǎn)離你！　　理由一：1個(gè)不大不小的蘋(píng)果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。　? [全文]

巧食魚(yú)鱗護(hù)肝減肥助消化防便秘

8月26日 15:46 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　科學(xué)上發(fā)現(xiàn)其實(shí)魚(yú)鱗含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的微量元素，還有很好的美容、減肥的效果。下面小編為大家講一下魚(yú)鱗的神奇作用，讓大家從根 [全文]

入秋后食用水果有哪些講究

8月26日 15:45 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　入秋后，一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面，而且水果的選擇又多。加上秋季天氣干燥，吃一些清甜潤(rùn)喉的水果最滋潤(rùn)。不過(guò)，秋季水果多，但是俗語(yǔ)說(shuō)”少吃 [全文]

靈芝藥膳補(bǔ)氣養(yǎng)血防治失眠

8月26日 15:44 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　靈芝通稱(chēng)靈芝草，古稱(chēng)瑞草、長(zhǎng)壽草，被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。靈芝為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的干燥子實(shí)體，現(xiàn)多為人工培育品種。　　靈芝味甘? [全文]

巧吃大蒜殺菌降脂有助護(hù)肝

8月26日 15:44 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　蒜頭爆香可不僅僅是增加風(fēng)味而已，現(xiàn)在還能兼顧健康，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，蒜頭油可以降低3成的膽固醇以及4成的三酸甘油酯保護(hù)肝臟，其做法是準(zhǔn)備1∶1的蒜頭以及食 [全文]

研究稱(chēng)絕經(jīng)期女性常吃梅干防骨質(zhì)疏松

8月26日 15:43 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　梅干具有生津止渴和預(yù)防便秘等作用。然而，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》8月19日?qǐng)?bào)道，《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)婦女每天吃10粒梅干有助于降低 [全文]

脖子僵痛做做白領(lǐng)頸椎操

8月26日 0:02 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　過(guò)去被視作老年病的頸椎病，現(xiàn)在卻愈來(lái)愈“青睞”年輕人。不少人上班時(shí)對(duì)著電腦干活，下班后又忙著上網(wǎng)打游戲、看片，長(zhǎng)時(shí)間地“迫使”身體保持同一姿 [全文]

減肥瘦身營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家教你些技巧

8月25日 23:58 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　海都網(wǎng)—海峽都市報(bào)訊肥胖大多數(shù)是外因引起的，因而從理論上講應(yīng)該是可以預(yù)防的。糾正不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，多參加戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉等等。近 [全文]

研究顯示2型糖尿病患者容易患脂肪肝

8月25日 17:11 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　國(guó)內(nèi)有研究顯示，2型糖尿病人群中脂肪肝的患病率高達(dá)46%，幾乎每?jī)蓚€(gè)糖尿病人就有一個(gè)出現(xiàn)了脂肪肝。　　糖尿病和脂肪肝的關(guān)系密切，廣東省人民醫(yī)院消化科? [全文]

專(zhuān)家教你辨別類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與痛風(fēng)

8月25日 17:03 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎　　起病慢有晨僵：類(lèi)風(fēng)關(guān)大多數(shù)起病緩慢，只有少數(shù)急性起病。會(huì)先出現(xiàn)疲勞、倦怠感、體力下降、食欲不振、手足麻木等癥狀，幾天或幾周后才? [全文]

哪些茶飲可以緩解喉嚨干燥

8月25日 17:02 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　哪些茶飲可緩解喉嚨干燥　　雪梨羅漢湯　　雪梨、羅漢果各1個(gè)，雪梨去皮、核，切成碎塊，羅漢果洗凈，二者共放鍋中，加適量水，煮30分鐘即可。代茶飲，每 [全文]

生育后真的能緩解痛經(jīng)癥狀嗎

8月25日 17:01 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　“好朋友”拜訪(fǎng)時(shí)，不少女兒家飽受痛經(jīng)之苦，有的人痛得無(wú)法上班上課，有的人痛到大汗淋漓，在床上打滾……如何緩解痛經(jīng)的“傳說(shuō)”很多，痛經(jīng)女孩個(gè)個(gè)能說(shuō)一 [全文]

艾灸足三里穴位有助抗衰

8月25日 17:00 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　方法1 　　取穴：關(guān)元、神闕、足三里穴。　　灸法：采用艾卷溫和灸法，將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)穴位，在距離皮膚約2～3厘米處施灸，以患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú) [全文]

10個(gè)小妙招快速塑造完美乳房

8月25日 16:59 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　核心提示：沐浴豐胸不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對(duì)乳房進(jìn)行沖擊和按摩，加強(qiáng)那里的新陳代謝和血液循環(huán)，并使那里的組織發(fā)生形體的變 [全文]

辦公族常做五種隱形運(yùn)動(dòng)有助減壓瘦身

8月25日 16:59 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　核心提示：下面的“隱形健身法”簡(jiǎn)便易行，在辦公室中就能達(dá)到健身的目的，大家不妨一試。　　1.放松眼睛　　閉目轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。先按順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)6次，再按逆時(shí) [全文]

白領(lǐng)女性巧用辦公文具做美容

8月25日 16:58 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

　　核心提示：加濕器、馬克杯、圓頭筆……它們不僅僅是辦公室里的辦公用品喔，加以適當(dāng)?shù)睦?，它們還能成為你的美容良品喲！　　繁忙的ol們，是不是經(jīng)常因?yàn)? [全文]

盤(pán)點(diǎn)世界10大頂級(jí)保健按摩法

8月25日 16:57 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

4大傳統(tǒng)按摩法　　1.傳統(tǒng)泰式按摩　　歷史來(lái)源：泰式按摩是由泰國(guó)御醫(yī)吉瓦科庫(kù)瑪根據(jù)古印度西部傳入泰國(guó)的按摩法和當(dāng)?shù)刂袊?guó)移民的一些按摩法創(chuàng)造而來(lái)，當(dāng)時(shí)作? [全文]