海都網(wǎng)—海峽都市報訊　準媽媽在日常生活中的每個細節(jié)都不容忽視，比如選擇一雙合腳的鞋子。不合腳的鞋子會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發(fā)育。以下是記者為準媽媽們搜羅的一些建議，準媽媽們可以參照下。

鞋跟最好1.5~3厘米

　　專家介紹：“準媽媽們很容易遇到這樣的困擾，就是越到后期腿部浮腫會越來越厲害，所以我們推薦準媽媽們買鞋子的話，最好買比孕前穿的鞋子稍大一些的，至于鞋跟的選擇，并不是越平越好。”同時，專家解釋，穿上平底鞋后身體4/5的重力都壓在腳后跟上，容易造成足跟的損傷，而且平底鞋的減震功能差，會影響脊柱和大腦的健康，相對而言選擇后跟1.5~3厘米高的鞋比較合適。另外，高跟鞋更是不提倡準媽媽穿，尤其是中、晚期的準媽媽們。如果穿著高跟鞋走路，準媽媽身體的重心就會向前傾斜而失去平衡，引起摔跤、閃腰等麻煩。

尺碼選擇原則

　　一、鞋類尺碼系依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

　　二、選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。

　　三、鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。

　　四、懷孕十個月間，可分前期（0~6個月）及后期（6~10個月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。

　　五、選擇的鞋子最好要有能支持身體的寬大的后跟，再者，鞋底一定要有防滑的波紋，還有盡量選擇重量較輕的鞋子。

　　六、鞋底要選擇耐磨度好且止防滑性較好的大鞋底。(本網(wǎng)記者 林藝芬)