曾擔(dān)心凍壞了

　　老師：孩子身體棒成績好很陽光

　　“向旭的學(xué)習(xí)成績一直很好，人很聰明，上課時發(fā)言挺積極，性格也非常開朗，比較外向，說話顯得很幽默，曾經(jīng)還在學(xué)?；顒又袨橥瑢W(xué)們表演過相聲節(jié)目。”向旭的班主任龔老師告訴記者，向旭去年底開始一直穿得比較少，即使氣溫很低依然穿著短袖短褲。發(fā)現(xiàn)向旭不怕冷、穿得少這一情況后，龔老師曾主動與向旭媽媽進(jìn)行了溝通交流。向旭媽媽告訴龔老師，自己和向旭他爸其實都挺怕冷的，冷天都會穿上厚外套御寒，向旭總比他們少穿幾件衣服，不然就會感到熱。起初夫妻倆也有擔(dān)心，怕向旭這樣會凍壞身體，打算帶他去醫(yī)院看醫(yī)生的，后來兩人發(fā)現(xiàn)孩子的身體一直比較健康，也就不再擔(dān)心了。

　　龔老師從向旭的媽媽那里還了解到，向旭其實從小就穿得比別的小朋友少。為了怕他凍傷身體，向旭媽每天都會督促他穿得保暖一些出門。但到校后，向旭都會迫不及待地脫下厚重的外套，只穿點單薄的衣服，有的時候即便穿上長袖襯衫，也會卷起衣袖。“他媽媽講，向旭在家里的話，每年三、四月份就會開空調(diào)制冷，而臨近夏天的時候，即使穿得很少，向旭也會滿頭大汗。”

　　向旭冬天也不怕冷是不是因為熱愛運動所致？龔老師認(rèn)為不是。“他的運動量并不算大，”龔老師說，向旭看起來比較健壯，身高比其他同學(xué)高出一截，飯量也比較大，特別愛喝水。

　　龔老師介紹，因為大冷天也只穿一件T恤，不管走在校園里還是大街上，向旭的“回頭率”都是百分之百。別的班級的學(xué)生對他既好奇又欽佩。

　　向旭的同班同學(xué)們則已經(jīng)習(xí)以為常了。有意思的是，在向旭的影響下，同班的兩個同學(xué)也開始穿得比以前少。

　　到底咋回事？

　　兒科專家：體質(zhì)好代謝旺，穿少沒問題

　　蘇州高新區(qū)人民醫(yī)院兒科主任葉洪平告訴記者，人體體溫的維持主要由體溫調(diào)節(jié)中樞來主導(dǎo)，使得身體保持在一定范圍內(nèi)恒定溫度。當(dāng)外界氣溫發(fā)生較大變化時，人體就會加速代謝，消耗通常會很多。通常情況下，氣溫下降后，腎上腺素會使心臟收縮力上升，使心臟、肝和筋骨的血管擴張和皮膚、黏膜的血管收縮，使得體內(nèi)溫度升高，從而起到保暖的效果。向旭之所以不怕冷，主要與他自身體質(zhì)較好，代謝比較旺盛有關(guān)，和別的孩子有所不同，他的肌體調(diào)節(jié)能力會比較強，衣服穿得少并不會對身體健康造成影響。

　　葉洪平表示，向旭在大冷天不怕冷反而嫌熱這一現(xiàn)象，確實很少見，從中醫(yī)方面解釋，這叫內(nèi)熱熾盛；從西醫(yī)方面說，就是身體抵抗力強、免疫力強、代謝旺盛。

　　“有句話叫‘三分饑三分寒’就是針對孩子說的，”葉洪平說，孩子本身體質(zhì)就耐受，又比較好動，血液循環(huán)快，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量非常充足；但是孩子又不耐饑，因為他們需要靠吃東西來補充體內(nèi)能量，所以孩子適當(dāng)凍一下是可以的。

　堅持鍛煉，也可以提高抗寒能力

　　現(xiàn)實生活中，有部分人群因為身體素質(zhì)好而具有超強的抗寒能力。比如在大冬天早起鍛煉的市民，幾乎都是穿短袖，還有那些熱愛冬泳的市民，皮膚毛孔比常人緊密，冷空氣不易入侵，從而增強抗寒能力。冬季增減衣服，因人而異，每個人的體質(zhì)不同，個體的耐受性也不同，有的人脂肪層厚，因此身體更耐寒一些。葉洪平建議市民順應(yīng)自然規(guī)律，因為體質(zhì)不同，所以不要刻意去模仿，一下子穿得特別少，這樣很容易導(dǎo)致受涼而有損健康，要根據(jù)氣候變化適當(dāng)增減衣物，以四肢溫暖和不明顯出汗為宜。

　　“我們提倡年輕人用冷水洗浴或者冬泳，但貴在堅持，像秋天的時候每天堅持用冷水沖澡，可以加速血液循環(huán)，改善皮膚代謝和機體的免疫力，對于抵抗外界寒邪增加了機體的免疫力，到了冬天就會很少感冒。”葉洪平表示，適當(dāng)?shù)臎鏊碳ぃ欢ǔ潭壬嫌兄阱憻捘秃芰?，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加熱量的供應(yīng)，提高對低溫的適應(yīng)力。健康人群一定要注意“凍”得適度，一般情況下，日照溫度在10℃-20℃時，人們可適當(dāng)減少穿衣。