你會(huì)容易誘發(fā)心梗嗎
與老年人不同，年輕人發(fā)生心梗通常有明顯誘因，如精神緊張、情緒激動(dòng)、過(guò)度疲勞、飲食不節(jié)、嗜煙酗酒等，目前臨床上年輕人急性心梗主要由以下幾個(gè)原因引起。
1、壓力過(guò)大
生活節(jié)奏快、生存和心理壓力增大使大家長(zhǎng)期處于高度緊張的精神狀態(tài)。
2、體力勞動(dòng)減少
不是太忙就是太懶，體力勞動(dòng)大量減少。
3、多油、多糖、高脂肪的飲食
是引發(fā)心腦血管疾病的重要因素之一，卻并未引起年輕人的重視。
4、生活方式及疾病
長(zhǎng)期吸煙，有高血壓、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危險(xiǎn)因素的年輕男性，尤其應(yīng)注意防范心肌梗死。一旦出現(xiàn)持續(xù)胸痛、胸悶等典型癥狀，就要及時(shí)就醫(yī)，排查病因。
建議大家平時(shí)遵循以下規(guī)律生活
1、生活規(guī)律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心態(tài)平和。
2、避免無(wú)度的體力勞動(dòng)，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。
3、不要暴飲暴食，按時(shí)進(jìn)餐、飲食有節(jié)，最好以清淡食物為主，可以避免血液黏度增加及血栓的形成。
4、不吸煙，少喝酒。吸煙與冠狀動(dòng)脈硬化密切相關(guān)，煙中的有害成分可使血管痙攣，降低血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧；大量飲酒能使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。
5、定期進(jìn)行健康體檢，可早期發(fā)現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病等，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。
如果突然發(fā)病，病人及家屬應(yīng)馬上撥打120，同時(shí)病人應(yīng)立即平臥休息，禁止各類活動(dòng)，避免一切干擾，如果本身存在發(fā)病的危險(xiǎn)因素，或已明確為心臟病，則應(yīng)馬上含服硝酸甘油或速效救心丸等急救藥品。
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