一個人單身只是一種生活狀態(tài)，不一定會造成問題，但有可能會產(chǎn)生焦慮、擔(dān)憂、甚至抑郁等心理狀態(tài)。總之，長期單身生活可能會對人的心理造成一定的“后遺癥”。

　　癥狀一：越來越不自信

　　楊先生，34歲，博士，外企高級職員，考上博士后，就一直在努力尋找自己的伴侶，也見了不少，對身高和女方的工作要求較高。但是常常是他看上了別人，別人沒看上他。女孩覺得他可以考慮，他又覺得對方不合乎自己的要求。

　　楊先生將婚姻看成自己成功的一部分，所以現(xiàn)在婚戀這個問題也成為他特別大的包袱，朋友和家人對這個問題也越來變得越敏感，問也不對，不問也不對，問他會煩，不問他會覺得不被關(guān)心。為排解壓力，楊先生形成了一些不健康的生活習(xí)慣。經(jīng)常失眠，最近他還覺得自己有點脫發(fā)，工作精力也受到了一定程度的影響。

　　華夏心理網(wǎng)婚戀心理咨詢師荀焱說，有的被動單身者如果長期單身，可能會在自我認(rèn)知層面上出現(xiàn)不自信和否定自我的情況。有的人可能連日常的梳妝打扮都懶于進(jìn)行了。

　　華夏心理網(wǎng)“全民健心”項目專家、婚姻與子女教育專家尹紅婷認(rèn)為，有的單身者因為家庭方面的施壓會把注意力專注在工作和學(xué)習(xí)上，將婚姻的需要埋起來，但隨著時間的推移，這個被埋起來的問題會越來越突出，家庭的承受力也受到嚴(yán)峻的考驗。

　　癥狀二：交際能力下降

　　今年30歲的陶女士，平時工作非常繁忙，一直都沒有時間談戀愛，父母著急給她介紹過幾個人選，都因為自己太忙最后無疾而終。陶女士的終身問題成為家人關(guān)注的中心，被家人指責(zé)，這種壓力造成身體方面的諸多反應(yīng)，特別是節(jié)假日期間，特別容易生病。今年圣誕節(jié)，自己的同學(xué)們、朋友們都相約去玩，而陶女士一個人呆在家里，突然就發(fā)燒了，而且感覺挺憋悶的，當(dāng)別人建議她去做心理咨詢時，她說自己能扛，沒問題?，F(xiàn)在陶女士的母親已經(jīng)得了抑郁癥，需要藥物治療。陶女士現(xiàn)在連家都不想回了，“我媽媽發(fā)瘋的時候，真的是太可怕了，我覺得這個家都沒法呆了?！?/P>

　　荀焱說，長期的單身生活，可能會使被動單身者因為自卑而封閉自己，不愿與人交往，但是這樣就會使他們的人際交往能力受影響，長此以往，就會形成惡性循環(huán)。

　　尹紅婷說，長期單身的人會對親密關(guān)系有不安全感，導(dǎo)致人際交往，特別是異性交往時界限的過度敏感、防范心理過重，家庭內(nèi)外親密的關(guān)系遭到損傷。由于親人朋友會關(guān)注單身者的婚姻狀況，有可能會被單身者列為減少交往頻率的人，導(dǎo)致支持系統(tǒng)受損。使其交往能力進(jìn)一步下降，找到合適伴侶的可能性進(jìn)一步減少。

　　癥狀三：心理失衡

　　湘先生已經(jīng)38歲了，但是自理能力很差，因為母親對兒子的照顧非常無微不至，控制得也非常多。湘先生對婚姻抱有不切實際的希望，但自己的個性又不成熟，思想相對簡單，人際交往能力差。長期單身生活，讓他有一定程度的抑郁傾向，他曾找心理咨詢，服用抗郁藥物，當(dāng)內(nèi)心有壓力的時候，會自言自語，大聲地對鏡子斥責(zé)別人等。

　　尹紅婷說，自己的同學(xué)和同事都開始成家立業(yè)，有兒有女，而自己卻還一個人漂泊，沒有一個自己的小家，本身就是一種壓力，除此之外，他們還要承受很多來自外界的壓力，而這些壓力因為是來自外界，他們無法控制，而這些外界的壓力導(dǎo)致他們無法真正專注自己的需要，自己沒有結(jié)婚不再是自己個人的事，有時成為了家庭的恥辱，成了對父母的不孝，成了親朋好友的負(fù)擔(dān)，這樣的壓力無從排解，工作的成功，事業(yè)的成功都無法達(dá)到讓父母或自己最親近的人減少對這個問題的關(guān)注。久而久之，他們就容易因此失眠、焦慮、抑郁等。

　　癥狀四：缺乏責(zé)任感

　　林先生今年33歲了，是一家IT公司的項目負(fù)責(zé)人，大學(xué)期間談了一個女朋友，兩人相戀四年，正當(dāng)林先生準(zhǔn)備向女朋友求婚時，誰知女朋友告訴他自己已愛上了別人。林先生因此遭受很大打擊，甚至曾經(jīng)想到過死。

　　從此，林先生對愛情、婚姻都失去了信心，于是抱著游戲人生的態(tài)度與不同女孩交往，用他自己的話說，什么愛情、婚姻對于現(xiàn)在的他都沒有任何意義。

　　荀焱說，當(dāng)被動單身者的內(nèi)心需求長期得不到滿足時，其中一部分人可能會走向另一個發(fā)泄極端，經(jīng)常呼朋引伴帶著宣泄性質(zhì)地瘋，但是內(nèi)心并不快樂，有的甚至?xí)园槎嗲椅蓙y。

　　有專家指出，現(xiàn)在的單身族因為早已脫離父母為主體的家庭，又長時間未能進(jìn)入與伴侶組成的新家庭，因此很容易出現(xiàn)缺少責(zé)任感、不愿意承擔(dān)相對社會責(zé)任的情況。有的人以一個高尚的名義選擇單身，很可能就是內(nèi)心對承擔(dān)責(zé)任懷有恐懼。不需要負(fù)責(zé)任的另一個極端就是缺少約束。