5款食譜助哺乳期媽媽去火
哺乳期的媽媽們特別容易上火，有專家說哺乳期上火也是由于人體陰陽失衡所造成的內熱癥，通常表現(xiàn)為虛火。那么，處在哺乳期的媽媽們上火該怎么辦呢？哺乳期的媽媽們又該如何處理上火的困擾呢？以下幾款健康食譜助媽媽們去火。
1、喝蓮子湯去心火
病癥表現(xiàn)：分虛實兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；而實火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
病癥表現(xiàn)：干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
病癥表現(xiàn)：分虛實兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；而實火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。
4、喝梨水去肝火
病癥表現(xiàn)：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
5、吃豬腰去腎火
病癥表現(xiàn)：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 國際海事組織：海灣地區(qū)約2萬名海員和1.5萬名郵輪乘客
2026-03-06 10:54 - 澤連斯基：烏克蘭愿以攔截型無人機換取“愛國者”導彈
2026-03-06 10:31 - 以色列對黎巴嫩首都南郊發(fā)動大規(guī)?？找u
2026-03-06 10:30 - 美國24州聯(lián)合起訴特朗普政府新關稅政策
2026-03-06 10:30 - 以軍稱對伊朗軍事行動正進入“下一階段”
2026-03-06 10:25 - 馬克龍敦促以色列不要升級對黎巴嫩的戰(zhàn)事
2026-03-06 10:15 - 特朗普妄稱“必須親自參與”選定伊朗新領導人
2026-03-06 10:15
- 國際海事組織：海灣地區(qū)約2萬名海員和1.5萬名郵輪乘客
- 猜你喜歡:
-
美媒稱美軍方已準備好“最早本周末”打擊伊朗2026-02-20蘋果3月將發(fā)布“至少五款產品”2026-02-24海信UX 2026發(fā)布：全球首款玲瓏四芯真彩RGB-Mini LED電視2026-03-05
-
評論(5款食譜助哺乳期媽媽去火)已有0條評論