晉江天氣預(yù)報(bào) 白天溫度高晝夜溫差大
隨著冷空氣抽離，暖空氣降臨，晉江連日來陽光普照，碧海藍(lán)天的美景讓不少市民心生歡喜。今起三天，繼續(xù)多云天氣，氣溫上升明顯，白天最高溫將達(dá)到22℃。同時(shí)，天氣放晴加上連日的升溫，晝夜溫差進(jìn)一步拉大，在10℃左右，大家要及時(shí)增減衣物。
最近，不少朋友跟瑞雪說，早上太早起，白天老是犯困，工作效率都低了。對(duì)此，養(yǎng)生專家表示，從冬季已經(jīng)習(xí)慣了的“早睡晚起”過渡到春季的“晚睡早起”，要有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程，不要太急于轉(zhuǎn)變，而要順應(yīng)自然界的晝夜時(shí)間變化而逐步轉(zhuǎn)變自己的睡眠習(xí)慣。此外，春季是恢復(fù)身體“元?dú)?rdquo;的最佳時(shí)節(jié)，大家不妨進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、體操、太極拳等，保持體內(nèi)生機(jī)，增強(qiáng)免疫力與抗病能力。需要提醒的是，春天風(fēng)大，防風(fēng)御寒還是需要引起重視。
今天晴轉(zhuǎn)多云，10℃~21℃，沿海東北風(fēng)5~6級(jí)；明天多云，11℃~22℃，沿海東北風(fēng)4~5級(jí)；后天多云，13℃~22℃，沿海東北風(fēng)4~5級(jí)。(記者 林文婧)
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