晉江市疾控中心與您分享如何防治空調(diào)病
炎炎夏日，在空調(diào)環(huán)境下工作、生活固然舒適，但長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)染上空調(diào)病。本期，晉江市疾控中心與您分享如何防治空調(diào)病。
首先，讓我們看一下，什么是空調(diào)病？
長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作、生活的人，因空間相對(duì)密閉、空氣不流通、室內(nèi)外溫差較大，產(chǎn)生機(jī)體適應(yīng)不良的現(xiàn)象，稱(chēng)之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。
空調(diào)病的癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有所差異。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無(wú)力、打噴嚏、鼻塞、頭昏、頭痛、眼睛干澀、耳鳴、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等。
夏季最易染上空調(diào)病，那么，如何預(yù)防空調(diào)病呢？
1.家用空調(diào)每年可請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行一次全面清洗和消毒。在空調(diào)使用期間，應(yīng)經(jīng)常清洗過(guò)濾網(wǎng)(用清水直接沖洗即可)，最好每周一次。
2.開(kāi)啟空調(diào)前，先開(kāi)窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)?？照{(diào)開(kāi)啟一段時(shí)間后，關(guān)閉空調(diào)，再開(kāi)窗通風(fēng)20～30分鐘，如此反復(fù)，使室內(nèi)外空氣形成對(duì)流，讓有害氣體排出室外。
3.室內(nèi)溫度最好控制在25℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過(guò)7℃；冷風(fēng)出口處不要直接對(duì)著人和辦公桌；大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，降溫太快易發(fā)病。
4.從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng)；若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動(dòng)，多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝。
5.嚴(yán)禁在空調(diào)房?jī)?nèi)抽煙，保證室內(nèi)空氣新鮮。
6.工作場(chǎng)所注意衣著，應(yīng)達(dá)到空調(diào)環(huán)境中的保暖要求。
7.加強(qiáng)戶外體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
8.出現(xiàn)感冒發(fā)熱、肺炎時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。（記者 齊玉波 通訊員 葉福全）
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