今日螞蟻莊園最新答案5月16日：哪種水果有快樂水果之稱？香蕉還是葡萄
生活中水果是必不可少的，很多水果吃了能夠使人感到開心，緩解壓力。那么以下哪種水果有快樂水果之稱呢？下面小編帶來螞蟻莊園5月16日的問題答案。
螞蟻莊園5月16日問題：以下哪種水果有快樂水果之稱？香蕉還是葡萄
正確答案：香蕉
解析：香蕉屬高熱量水果，在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);歐洲人因?yàn)樗芙獬龖n郁而稱它為“快樂水果”。
香蕉的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、糖、碳水化合物、色氨酸、脂肪、維生素(a、b6、c、e、f)、胡蘿卜素、膳食纖維、生物堿及鈣、磷、鐵、鉀等無機(jī)成分，膽固醇的含量幾乎為零。
吃香蕉有什么好處
香蕉中含有豐富的鉀，而鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉的好處可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3到5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有好處。
香蕉有以下功效：
1、安神的功效，對失眠有所緩解;
2、可以緩和胃酸刺激，保護(hù)胃黏膜;
3、有使血壓降低，預(yù)防高血壓的功效;
4、富含豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸道消化;
5、還有較強(qiáng)的飽腹感，適合減肥的人群食用。
以上就是螞蟻莊園5月16日問題哪種水果有快樂水果之稱的答案。
責(zé)任編輯：曾少林
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