運動時聽愉快的音樂有可能提升訓練效果嗎？螞蟻莊園5.13今日答案最新
運動時聽愉快的音樂，有可能提升訓練效果嗎？這是2023年螞蟻莊園5月13日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細介紹2023年5月13日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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螞蟻莊園課堂今天的問題是：
運動時聽愉快的音樂，有可能提升訓練效果嗎？
A、真有可能哦
B、不會，是心理作用
答案：真有可能哦
解析：有研究表明，音樂能夠令人在強度訓練時避免過度集中注意力在自己的身體疲勞反應度上。
其次音樂能夠刺激神經(jīng)的興奮度，尤其是一些節(jié)奏感較強的音樂。研究者早在上世紀90年代就發(fā)現(xiàn)，聽覺神經(jīng)元與運動神經(jīng)元有著直接的聯(lián)系。所以音樂對運動效率的提高也并非完全是心理層面的。
另外，音樂還能夠改善運動協(xié)調性，音樂中的韻律和節(jié)奏能夠幫助我們在運動中更好的完成相應的訓練動作，跳操運動就是一個很好的例子。
以上就是2023年5月13日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責任編輯：曾少林
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