炎炎夏日不要貪食冷飲 猛吃冰食物傷腸胃
炎炎夏日冰淇淋、冰棒、冰飲料、冰啤酒、冰西瓜是大家的最愛(ài)，可是猛吃冰食物不僅會(huì)傷及腸胃，還會(huì)影響心腦血管。
天津中醫(yī)一附院心血管科醫(yī)生劉宇說(shuō)，炎熱天氣，運(yùn)動(dòng)、勞作后心跳加速，毛細(xì)血管擴(kuò)張、血壓低，馬上喝冷飲可能造成血管收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧加劇，引發(fā)血壓波動(dòng)，繼而誘發(fā)心腦血管疾病，嚴(yán)重的可導(dǎo)致猝死。此外，人顱內(nèi)動(dòng)脈血管對(duì)疼痛很敏感，高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)、勞作后頭部易出汗，血管擴(kuò)張，如果驟然遇冷，如猛吃冰激凌、冷水沖洗，可能引起顱內(nèi)血管功能異常，出現(xiàn)頭刺痛、發(fā)暈、眼發(fā)黑、嘔吐等癥狀。
那么夏天要怎么健康吃冷飲呢？劉宇說(shuō)，夏季不要貪食冷飲，且不要把冷飲直接吞到口腔后部，應(yīng)慢慢含化。如果一天里多次吃，每次間隔最好在2小時(shí)以上。年輕人應(yīng)該注意，夏天大量運(yùn)動(dòng)后一定要用溫水沖洗，避免用冷水沖涼。如果在吃冷飲時(shí)感覺(jué)頭痛不適，不妨輕輕按摩頭部。一般幾分鐘或十幾分鐘以后癥狀就會(huì)減輕。如果出現(xiàn)持續(xù)惡心、嘔吐、頭痛等癥狀時(shí)就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。心腦血管病人更應(yīng)慎食冷飲。
責(zé)任編輯：陳玲玲
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