孕婦中秋節(jié)怎么過(guò) 孕婦中秋節(jié)賞月注意事項(xiàng)。中秋節(jié)就要到了，有些孕媽媽要在中秋節(jié)這天和肚子里的寶寶，老公一起過(guò)中秋，雖然寶寶還沒(méi)出生，但是還是一家團(tuán)員的狀態(tài)，那么孕婦在中秋節(jié)這天應(yīng)該怎么過(guò)呢，孕婦中秋節(jié)怎么賞月呢，孕婦中秋節(jié)賞月有哪些注意事項(xiàng)呢，下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：孕婦中秋節(jié)怎么過(guò) 孕婦中秋節(jié)賞月注意事項(xiàng)

　　孕婦中秋節(jié)賞月

　　注意添衣是關(guān)鍵，說(shuō)到中秋佳節(jié)，第一件娛樂(lè)的事情，當(dāng)然就是賞月啦。月光雖然很美，但是，孕媽們要注意添衣了?，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋天了，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，特別在晚上，有時(shí)候還會(huì)覺(jué)得涼風(fēng)颼颼地，所以，一定要注意預(yù)防著涼了。孕期孕媽媽們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種孕期不適，特別是孕期感冒。賞月的時(shí)候，孕媽媽們注意別顧著看月亮，長(zhǎng)時(shí)間發(fā)呆了，弄到自己的脖子也僵硬了。建議在中秋之夜多走動(dòng)，在公園里一邊散步一邊賞月也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　孕婦中秋節(jié)吃螃蟹

　　中秋美食不得不提的是螃蟹，那么孕媽媽們能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事項(xiàng)呢?因?yàn)轶π酚谢钛俚墓πВ赡苁固獠话?，起到?dòng)胎作用，也很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。南北朝時(shí)期梁朝名醫(yī)陶弘景的中草藥經(jīng)典書(shū)籍《名醫(yī)別錄》，就記載著“蟹爪，破包墮胎”。因?yàn)轶π菲湫院疀?，有活血祛瘀之功，食用后?duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以一些醫(yī)生會(huì)提醒孕媽們不要吃，但目前這個(gè)說(shuō)法，仍然存在著爭(zhēng)議。

　　有醫(yī)生表示，其實(shí)孕媽媽們并非完全不能吃蟹，除非是體質(zhì)寒涼虛弱的孕婦。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。還有一點(diǎn)需要注意的是，由于大閘蟹這種高蛋白食物，很容易變質(zhì)腐敗，所以吃的時(shí)候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會(huì)頭暈、腹疼，重則會(huì)嘔吐、腹瀉甚至流產(chǎn)。提醒一下，懷孕3個(gè)月前，孕媽媽們還是盡量不要碰螃蟹。

　　孕婦中秋節(jié)喝菊花酒

　　一些地區(qū)在中秋佳節(jié)還會(huì)搬出自家釀的菊花酒，這東西孕婦是一定不能沾的，不要以為是花酒，酒精含量低，或者就喝一點(diǎn)點(diǎn)。這種僥幸心理是一定不可有的，孕婦飲菊花酒或甜菊花酒可使酒精通過(guò)胎。

　　孕婦中秋節(jié)會(huì)友注意事項(xiàng)

　　1.走動(dòng)不要太頻繁

　　中秋節(jié)，不少人都會(huì)趁著這個(gè)長(zhǎng)假帶上月餅探訪自己的親朋好友。在這段時(shí)間里，大腹便便的孕媽媽們別太積極了，走動(dòng)太頻繁了。為了防止操勞過(guò)度，也為了自己個(gè)寶寶的安全，8天的時(shí)間里，選擇一兩戶人家作為探訪的對(duì)象就行了。

　　2.不要爭(zhēng)著提月餅

　　哪些月餅盒，以及手信什么的，現(xiàn)在的商家們，為了讓自己的月餅看起來(lái)高檔，包裝得超夸張的，盒子也大，才四個(gè)月餅就讓人覺(jué)得很重，這種東西都讓準(zhǔn)爸爸來(lái)提吧。孕媽媽們提重物的時(shí)候，下腹部會(huì)用力，這時(shí)候就會(huì)造成子宮肌肉收縮，增加腹部壓力。所在這個(gè)時(shí)候，不小心撞到了腹部，還會(huì)導(dǎo)致出血和胎盤(pán)早剝離。

　　3.不要把打麻將當(dāng)做唯一消遣

　　節(jié)日里親友們聚在一起，最大的娛樂(lè)就是打麻將了，但是孕媽們你還是乖乖地坐在旁邊看別打吧，孕媽打麻將有3大弊端。

　　1、太戀戰(zhàn)以至于忘記時(shí)間，長(zhǎng)期坐著導(dǎo)致靜脈曲張和下肢嚴(yán)重浮腫，使小腿更易抽筋。

　　2、打麻將卻孕媽媽們身不由己，興致上來(lái)無(wú)法停止，飯也顧不得吃，精神亢奮，睡眠無(wú)規(guī)律。

　　3、孕婦在玩麻將時(shí)，常常處于大喜大悲、患得患失的不良心境中，激烈的爭(zhēng)論和語(yǔ)言粗暴是常有的，甚至有時(shí)還會(huì)動(dòng)手動(dòng)腳。這樣過(guò)于興奮的神經(jīng)會(huì)使孕媽們體內(nèi)的激素分泌異常，對(duì)胎寶寶的大腦發(fā)育造成嚴(yán)重危害。

　　孕婦中秋節(jié)保持樂(lè)觀的心情

　　在中秋這天都是全家團(tuán)聚，不過(guò)天木葉凋零，氣候漸轉(zhuǎn)干燥，日照減少，容易讓人感傷。 保持平和的內(nèi)心，積極豁達(dá)的情緒非常重要。感到抑郁的媽咪們多想想開(kāi)心的事，和家人朋友聊聊天。 不要把疑慮擔(dān)憂憋在心里，有問(wèn)題及時(shí)解決，讓這個(gè)秋天輕松愉快地度過(guò)吧。合理鍛煉也會(huì)讓心情變好哦，比如孕婦瑜伽、低強(qiáng)度的有氧操、散步等等。 除了對(duì)身體有益，也能轉(zhuǎn)移一些不開(kāi)心的情緒。