奚夢瑤發(fā)長文談產后抑郁全文內容發(fā)求救信號不是矯情

來源:搜狐娛樂 2020-12-04 09:07 http://m.yyykp.com/

　　12月3日晚，奚夢瑤在社交平臺發(fā)長文談參加節(jié)目一路走來的感受，其中提及自己在孕后陷入負面情緒“沼澤”中無法自拔時，如何正視產后抑郁，如何通過朋友的幫助走出陰影，她稱“在你覺得不快樂難過時，要立刻向愛人家人朋友們告知，同時也要不停告訴自己：“你，沒有錯”。也想和各位新手爸爸們說，她這樣不是矯情，而是你的愛人正在向你發(fā)出“求救”的信號。”

　　全文如下：

　　節(jié)目進程過半了，為此想聊聊最近的感受。

　　節(jié)目里呈現(xiàn)了我們相處的各種模樣，甜甜粘粘的，吵吵鬧鬧的，游戲拌嘴的，沉迷火鍋的……在這些日常生活的細節(jié)里，都是真實的我們。

　　說實話，在節(jié)目剛播出時，我非常忐忑不安。因為工作原因和家庭，我們所有的一切都統(tǒng)統(tǒng)活在別人的目光中，被放大被評價在所難免。一切爭議和評論都還需要習慣，雖然習慣被罵比被罵這件事本身還要糟。

　　改變別人很難，改變自己容易，盡量放平心態(tài)，才能做自由的自己。

　　特別開心能在節(jié)目里和“網友”包包見面，也非常感謝她的幫助，讓孕后陷入負面情緒“沼澤”中無法自拔的我，找到了宣泄出口。后來才意識到，當時的我可能有點產后抑郁。有很多網友說Mario愛撒嬌，其實也是在后期“養(yǎng)成”的。每當我情緒不好時，他這樣做會讓我感覺到“被需要”。

　　婚齡剛剛開始計數，我們對婚姻的理解也還在入門級。節(jié)目錄制的過程中，我從和小白姐、謝楠姐的交流中，學到了很多，每一段美好的婚姻背后，有真實的“短兵相接”，也有偶爾的迂回“妥協(xié)”，關鍵是找到那個讓兩個人都舒服自在的平衡點。希望在未來的婚姻之路，我們可以更加從容、堅定、有解地走下去，也謝謝大家對我們的關注。

　　最后特別想對剛生完寶寶的媽媽們說一句，在你覺得不快樂難過時，要立刻向愛人家人朋友們告知，同時也要不停告訴自己：“你，沒有錯”。也想和各位新手爸爸們說，她這樣不是矯情，而是你的愛人正在向你發(fā)出“求救”的信號。