福建近半數(shù)網(wǎng)民是“夜貓” 排全國第四

來源:福州日報 2016-03-22 09:19 http://m.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　昨日是“世界睡眠日”，日前，某移動社交平臺發(fā)布《中國網(wǎng)民熬夜報告》。報告顯示，福建網(wǎng)民有44.6%在0點到3點仍在熬夜，而公關(guān)、媒體和游戲三個行業(yè)人員則是熬夜重點人群。

　　福建“夜貓族”比例

　　排全國第四

　　數(shù)據(jù)顯示，在熬夜族的行業(yè)分布上，公關(guān)、媒體和游戲行業(yè)人員比例較高，其中公關(guān)行業(yè)人員以51.6%的熬夜率位居第一，媒體人員以49.7%的比例位居第二，排名第三的是游戲行業(yè)，熬夜率占47.7%。而從年齡分布來看，目前00后已超越90后，成為熬夜最為嚴重的人群，他們中45.7%是“夜貓子”，而90后中熬夜族比例占40.9%，60后中有39.9%是熬夜族。

　　從地區(qū)來看，0點到3點仍未睡的人大多分布在南方，海南尤其多，占該省網(wǎng)友的57.1%，而福建則有44.6%的網(wǎng)友習(xí)慣性熬夜，在全國的“夜貓族”排行榜中位列第4。

　　醫(yī)生：長期熬夜有害健康

　　“熬夜肯定對身體不好。”福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師陳甦表示，長期熬夜的人，睡眠時間紊亂，因此導(dǎo)致身體機能混亂，“晚上睡不著，白天很疲倦，躺下又睡不著”，久而久之就會出現(xiàn)失眠的癥狀。“一個成年人的睡眠時間，應(yīng)該維持在6~8個小時。”陳甦說。

　　陳甦介紹，他每天都會接診很多失眠患者，女性患有失眠的較多，尤其是更年期婦女；老人患有失眠的也較多。失眠有各種表現(xiàn)，有的是入睡困難，有的是早醒，睡不安穩(wěn)和多夢也屬于睡眠障礙。導(dǎo)致睡眠障礙的因素非常多，比如疾病、心情、性格、環(huán)境、藥物、不良習(xí)慣等。

　　此外，隨著社會發(fā)展和生活節(jié)奏加快，升學(xué)、就業(yè)、婚姻、家庭等各方面的壓力接踵而至，許多人精神常處于高度緊張狀態(tài)，再施加壓力就很可能引起憂慮、緊張、激動、思慮過度而失眠；失眠又可導(dǎo)致焦慮、抑郁、強迫癥、神經(jīng)官能癥等神經(jīng)精神疾病的發(fā)生。（記者任思言）