福州市總工會(huì)要求確保職工平安度夏 六條貼士助消暑
福州已開(kāi)啟連續(xù)高溫模式，如何確保職工尤其是在戶(hù)外高溫環(huán)境下工作的職工平安度夏？昨日省市總工會(huì)開(kāi)展防暑降溫慰問(wèn)活動(dòng)，看望慰問(wèn)福州地鐵二號(hào)線(xiàn)第四標(biāo)段施工現(xiàn)場(chǎng)一線(xiàn)職工，為他們送上防暑降溫慰問(wèn)品。目前市總工會(huì)已發(fā)出通知，要求各縣（市）區(qū)總工會(huì)和各產(chǎn)業(yè)工會(huì)落實(shí)防暑降溫一系列措施。
通知要求，用人單位積極改善勞動(dòng)條件和作業(yè)環(huán)境，為高溫作業(yè)勞動(dòng)者提供足夠、符合要求的個(gè)體防護(hù)用品和防暑降溫所需的清涼飲料、保健用品和必需藥品；最高溫達(dá)40℃以上時(shí)，應(yīng)停止當(dāng)日室外露天作業(yè)；向從事高溫作業(yè)的勞動(dòng)者按月或按天支付高溫津貼，標(biāo)準(zhǔn)為每人每月200元或每天9.2元。不發(fā)高溫費(fèi)或高溫仍安排職工在戶(hù)外工作的，可撥打12351職工維權(quán)熱線(xiàn)舉報(bào)。
福州市總工會(huì)還整理出防暑降溫的溫馨小貼士，通過(guò)“福州工人E家親”微信送給全市廣大職工。
1.保證充足睡眠。每天最好保證8小時(shí)睡眠，不要熬夜，最好在晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，第二天6點(diǎn)起床，睡眠時(shí)不要對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)直吹。
2.別等口渴再喝水。每天要喝2升水，如果出汗過(guò)多，還要增加喝水量，可以多補(bǔ)充些淡鹽水或含礦物質(zhì)的水。
3.注意少食辛辣和高蛋白的食物，盡量以清淡飲食為主，多食青菜和水果。
4.外出前備好防曬用具及防暑用品，如太陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、墨鏡等。防曬霜在出門(mén)前半小時(shí)涂，最好隨身帶風(fēng)油精、藿香正氣水。
5.中午小睡一會(huì)。中午最熱時(shí)選擇睡眠可以有效避開(kāi)高溫天氣，并能及時(shí)補(bǔ)充體力，如果條件有限，哪怕打一個(gè)小盹也好。
6.多喝降溫飲品，如涼綠豆湯、涼山楂汁、涼金銀花、涼菊花茶及西瓜、黃瓜、西紅柿等果汁。（記者 李白蕾 通訊員 李潤(rùn)釗）
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