28城市白領(lǐng)“煩惱指數(shù)”排名

　　海都閩南網(wǎng)訊近日，一份由北京大學(xué)社會(huì)調(diào)查研究中心和智聯(lián)招聘聯(lián)合推出的調(diào)查報(bào)告稱，全國(guó)28個(gè)大中城市白領(lǐng)“煩惱指數(shù)”排行中，廈門位居“第二沒(méi)煩惱城市”。不過(guò)，對(duì)于這個(gè)排行到底靠不靠譜，昨日，海角五號(hào)社區(qū)（www.ihaij.com）網(wǎng)友發(fā)表了不同看法。網(wǎng)友“呆呆”覺(jué)得這排名不靠譜；網(wǎng)友“我不是空殼”則覺(jué)得，在廈門壓力比較小。

　　對(duì)于網(wǎng)友們的說(shuō)法，昨日，泉州師范學(xué)院心理專家王麗馨老師認(rèn)為，這份排名僅能供參考，不必太較真，白領(lǐng)們生活中要理性看待煩惱事，才能真正緩解壓力。

對(duì)職業(yè)發(fā)展的期望給白領(lǐng)的壓力最強(qiáng)

　　記者了解到，這份報(bào)告名為“2012年度中國(guó)職場(chǎng)人平衡指數(shù)調(diào)研報(bào)告”，共收取全國(guó)3萬(wàn)余份網(wǎng)絡(luò)有效問(wèn)卷。

　　該報(bào)告中，采用“平衡指數(shù)”的說(shuō)法，來(lái)衡量職場(chǎng)人工作與生活的平衡程度，也就是網(wǎng)友所稱的白領(lǐng)“煩惱指數(shù)”。“平衡指數(shù)”越高，就代表該城市白領(lǐng)越不煩惱。在28個(gè)城市中，浙江寧波以51.11的“平衡指數(shù)”位列白領(lǐng)最不煩惱城市之首；而省內(nèi)的廈門和福州，各以49.91和49.32的“平衡指數(shù)”，位居排行榜的第二和第五位。而排行榜的最末位為武漢，其“平衡指數(shù)”為46.69。

　　調(diào)查報(bào)告中，還總結(jié)出了職場(chǎng)人生活中的6大壓力源，即工作任務(wù)、人際關(guān)系、角色模糊和沖突、職業(yè)發(fā)展、時(shí)間平衡、組織傾向。其中，對(duì)職業(yè)發(fā)展的期望給目前職場(chǎng)人的壓力最為強(qiáng)烈，其次是平衡工作與生活時(shí)間上的壓力。

廈門白領(lǐng)各有各的煩惱

　　雖然，在此次報(bào)告中，廈門職場(chǎng)人以每周21.872小時(shí)的休閑娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間位列28個(gè)城市第二，僅次于湖南長(zhǎng)沙的21.994小時(shí)，高于最末位的河北石家莊的17.395小時(shí)，但記者昨日在采訪中發(fā)現(xiàn)，這座“全國(guó)第二不煩惱的城市”的白領(lǐng)們，仍有著他們自己不同的煩惱。

案例一
鐘先生，32歲
留學(xué)咨詢公司總經(jīng)理

　　鐘先生在廈門工作多年，他在2010年初和人合伙創(chuàng)辦了一家留學(xué)咨詢公司。作為一家起步不久的企業(yè)負(fù)責(zé)人，他對(duì)“廈門白領(lǐng)全國(guó)第二沒(méi)煩惱”這個(gè)說(shuō)法持保留態(tài)度，坦言：“每天壓力都很大。”

　　鐘先生覺(jué)得，廈門雖然是沿海特區(qū)，但整體薪酬待遇并不算高，不能和北京上海廣州相比。而且，廈門物價(jià)水平相對(duì)工資較高，生活成本的壓力有點(diǎn)大。作為一個(gè)私企的總經(jīng)理，他要管理協(xié)調(diào)好每一名員工，同時(shí)要做好事業(yè)的開(kāi)拓，公司上下的一切事宜他全都要參與。他除了正常的8小時(shí)工作外，還需要加班，常常接近晚上10點(diǎn)才能回家休息，一周下來(lái)，也只有一天休息。雖然家和公司都在島內(nèi)，他每天上下班交通僅要一小時(shí)左右，但是遇到堵車就難說(shuō)了。因此他在家時(shí)間極少，陪伴女友的時(shí)間也很有限，只能偶爾陪她看個(gè)電影。沒(méi)有太多私人的娛樂(lè)時(shí)間，也直接影響著他與女友的感情，壓力、煩惱每天伴隨。

　　但鐘先生也說(shuō)，廈門的市場(chǎng)環(huán)境更開(kāi)放、公平、規(guī)范，這是福建其他城市所無(wú)法相比的。而且，廈門作為島城，環(huán)境優(yōu)美，適合旅游。

案例二
余先生，25歲
國(guó)企銷售員工

　　余先生到廈門工作才一年?；貞浧鹨荒陙?lái)在廈門求職工作，他深感焦慮和煩躁如影相隨。

　　初來(lái)廈門，因?yàn)闆](méi)有工作經(jīng)驗(yàn)、收入較低，他坦言在物質(zhì)上無(wú)法滿足自己。他說(shuō)，自己每天早上7點(diǎn)半出門，在公交上需要耗費(fèi)一個(gè)小時(shí)，總是天黑了才回家，每天工作將近10個(gè)小時(shí)。有限的娛樂(lè)時(shí)間，無(wú)非就是回家后上網(wǎng)看電影打游戲。因他每天和女友在一起時(shí)間只有2個(gè)小時(shí)，很大程度影響到了兩人的感情。有時(shí)，他因工作煩惱，又滿身疲憊地回家，還會(huì)向女友發(fā)脾氣。此外，他已到了適婚的年齡，有結(jié)婚買房的壓力，感到自己每天都很辛苦。

心理專家：
生活壓力處處有
該排名僅能供參考

　　對(duì)于這份調(diào)查報(bào)告和廈門白領(lǐng)們的說(shuō)法，泉州師范學(xué)院心理專家王麗馨老師認(rèn)為，這樣的排名是否科學(xué)，和調(diào)查取樣、調(diào)查方式、測(cè)試內(nèi)容等有很大關(guān)系，因?yàn)閷?duì)于工作與生活的煩惱，不同的人自有不同的理解。因此，這份排名僅能供參考，不必太較真。還是從自身角度來(lái)減緩壓力，提高幸福才是最好的方式。

　　王老師說(shuō)，每個(gè)城市都有生活壓力。任何有夢(mèng)想有追求的人，他的生活往往是痛并快樂(lè)著。如果心態(tài)不變，換一個(gè)地方謀生，照樣是“亞歷山大”。壓力本身，就是白領(lǐng)們的一個(gè)重要生活成本。就她自己來(lái)說(shuō)，作為游客，她很喜歡廈門，喜歡那兒的環(huán)境和人文素質(zhì)，所以對(duì)這個(gè)排名不會(huì)太意外。

　　那么，要怎么對(duì)待自己工作和生活中的壓力呢？王老師認(rèn)為，可從報(bào)告中提到的6大壓力來(lái)源，來(lái)想想自己壓力產(chǎn)生的原因，從而“對(duì)癥下藥”，學(xué)會(huì)更理性地面對(duì)工作生活中遇到的煩惱事，做壓力的主人，才能真正緩解壓力。抱怨無(wú)濟(jì)于事，心存美好、立足現(xiàn)實(shí)，才能在現(xiàn)實(shí)和理想之間尋找更多的平衡點(diǎn)，讓自己積極主動(dòng)地獲得最佳發(fā)展。

　　對(duì)于工作和生活中的煩惱，你有什么看法要說(shuō)嗎？歡迎登錄海角五號(hào)社區(qū)（www.ihaij.com），在“我要報(bào)料”版塊里，參與帖子“廈門第二沒(méi)煩惱，你有話要說(shuō)嗎？”的討論。（海都閩南網(wǎng)記者 韓婧）