【蘿卜絲鯽魚湯】：一款適合產(chǎn)婦的湯水
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鯽魚和豬蹄熬湯能幫助產(chǎn)婦更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。鯽魚營(yíng)養(yǎng)豐富，除了有良好的催乳作用之外，還能幫助媽媽們更好的恢復(fù)呢。白蘿卜湯對(duì)排氣、排便有促進(jìn)作用，可以使產(chǎn)婦早進(jìn)食，得到充分營(yíng)養(yǎng)，有利于產(chǎn)婦分泌乳汁和早吸吮。這道蘿卜絲鯽魚湯，非常家常，非?？焓郑浅５娜菀撞僮?，送給我親愛的好朋友敏！
原料：
鯽魚兩條、白蘿卜半個(gè)（約400克）、新鮮香菇五個(gè)（可無）、生姜三片、蔥兩小段、鹽1/4茶匙、油2大匙、涼水2000毫升。
做法：
1、新鮮鯽魚清洗干凈，去掉魚肚子里面的黑膜，在魚身兩邊各劃三刀，香菇洗凈，蘿卜切絲備用；
2、洗好的鯽魚擦干水分，用生姜在鍋里涂一下以防沾鍋，然后倒油將鯽魚煎至涼面金黃；
3、魚煎好后，在鍋里加入2000毫升涼水，加入蔥和姜煮至沸騰；
4、水初沸時(shí)，加入香菇和和蘿卜絲，蓋上鍋蓋，中小火慢燉半小時(shí)；
5、燉至湯色奶白，加鹽即可。
小貼士：
1、活鯽魚可請(qǐng)賣家?guī)椭讱⑷ト?/p>
2、煎魚前，用生姜在鍋里擦一遍，可以放粘；
3、一定要下涼水，才能煮出非常奶白的魚湯；
4、一定要最后放鹽，理由同第三條。
5、不是媽媽的，當(dāng)然也能喝！
責(zé)任編輯：hdwmn_lw
- 相關(guān)閱讀:
-
2017年前往日本京都的外國(guó)游客人數(shù)達(dá)353萬人2018-07-05小暑是什么意思含義 小暑是入伏嗎今年幾月幾日進(jìn)入伏天氣候2018-07-062018國(guó)際接吻日是幾月幾日哪一天 吻額頭等不同接吻方式的含義2018-07-06
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 島內(nèi)最新民調(diào)曝光，藍(lán)綠白三黨不滿意度都在五成左右
2026-03-11 17:34 - 黃山市工業(yè)和信息化局原黨組書記、局長(zhǎng)汪巖嚴(yán)重違紀(jì)違
2026-03-11 16:42 - 最高法：保持對(duì)失信行為高壓態(tài)勢(shì) 去年追究拒不執(zhí)行判
2026-03-11 16:39 - 過去一年“四大檢察”進(jìn)展如何？最高檢發(fā)布白皮書
2026-03-11 16:39 - 國(guó)防部：人工智能軍事應(yīng)用應(yīng)堅(jiān)持由人主導(dǎo)、防止失控
2026-03-11 16:34 - 國(guó)防部：“臺(tái)獨(dú)”分裂活動(dòng)和政治操弄注定徒勞無功
2026-03-11 16:29 - 加拿大總理表示“絕不會(huì)參與”美以對(duì)伊軍事行動(dòng)
2026-03-11 15:42
- 島內(nèi)最新民調(diào)曝光，藍(lán)綠白三黨不滿意度都在五成左右
- 猜你喜歡:
-
劍河：“溫泉+”模式開啟 預(yù)熱春節(jié)旅游市場(chǎng)2024-02-08男子火車上霸座叫囂讓乘警坐牢？警方：行政拘留2023-08-17臘八有三件“大事”可以做 臘八節(jié)有哪些傳統(tǒng)美食2024-01-18
-
評(píng)論(【蘿卜絲鯽魚湯】：一款適合產(chǎn)婦的湯水)