七旬大爺是個(gè)健身“頑童” 各種絕活艷驚四座（圖）

來源:海峽導(dǎo)報(bào) 2015-12-01 09:59 http://m.yyykp.com/ 海峽都市報(bào)電子版

　　“乒乓球、排球、游泳、踢毽子……我沒啥不會的。要不，給你先來個(gè)倒立行走，再來段鋼管舞吧！”在前埔健身公園，70歲的伍思炎秀起了各種絕活，引來眾人嘖嘖稱贊。

大爺?shù)母叱瑒?dòng)作可是經(jīng)過長期且循序鍛煉而練就的，大家請勿隨意模仿哦！

　　伍思炎家住蓮翔社區(qū)，原是廈航的飛行員。他自小喜歡運(yùn)動(dòng)，1964年成為一名空軍飛行員，1985年來到廈航工作。“擔(dān)任飛行員期間，我依舊喜歡運(yùn)動(dòng)，但會相對比較有選擇性，擔(dān)心傷到身體，影響工作。”

　　2006年退休后，伍大爺有了更多自己的時(shí)間。每天上午，他都安排得滿滿的，去公園踢毽子、跑步、玩玩雙杠、練練倒立、仰臥起坐……而說起倒立行走，他表示純屬偶然。在擔(dān)任飛行學(xué)員時(shí)，伍大爺曾看過老學(xué)員有做過倒立行走的動(dòng)作，因此學(xué)了一些，但后來就沒有再練過。“退休后，反而想起這動(dòng)作了。”剛開始練習(xí)時(shí)，并沒有那么順利。伍大爺并不灰心，他貼著墻壁，一步步練習(xí)。“練著練著就上癮了，可以倒立著往前行走了，而且一天不練還手癢。”有時(shí)在家里突然想倒立了，他就會去露臺來一把。伍大爺還將倒立玩出了花樣，姿勢多變，動(dòng)作優(yōu)美，吸引了不少路人駐足觀看。“練了這個(gè)倒立行走后，發(fā)現(xiàn)我的身體平衡感好了不少，頭不暈，腦血管不堵了，越練越舒服。”最讓他開心的是，他多了一群粉絲，這群粉絲年齡不一，最小的才兩三歲，他們一群人一起練習(xí)倒立，成為健身公園一道獨(dú)特的風(fēng)景線。“不過，倒立不是每個(gè)人都適合的，要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行哦。”伍大爺提醒道。

　　除了倒立行走外，伍大爺還有一手誰也想不到的絕活兒——跳鋼管舞。“本來跟著老師學(xué)了幾節(jié)，感覺效果一般，我就跟著視頻自學(xué)。”伍大爺身手敏捷，幾下子就爬上鋼管，并在鋼管上做起了各式高難度動(dòng)作，甚至還能雙腿夾著鋼管，成垂直狀態(tài)，靜止數(shù)分鐘。“跳鋼管舞，臂力和腰力都很重要。”為了增強(qiáng)力氣，伍大爺沒少往健身房跑。“練多了，不僅力氣增強(qiáng)了，還練出了八塊腹肌。”看到健身館年輕人投來羨慕的眼神，伍大爺很是得意。“老伍的絕活兒多著呢，您現(xiàn)在看到的只是其中一兩個(gè)。”在健身公園，熟悉伍大爺?shù)木用駛兗娂娬f道，什么杠上倒立、反腿練、倒掛金鉤……對于伍大爺來說都是小菜一碟。“我就是個(gè)老頑童，愛玩而已。”伍大爺表示，自己從這些鍛煉中挖掘了不少樂趣，“身心愉快，健康長壽，何樂而不為呢？”

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