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廈門馬拉松五公里賽將在每2.5公里處加設(shè)飲水站

來源:海峽導報 2014-12-11 09:30 http://m.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　導報記者昨日從賽事組委會獲悉，雖然賽事規(guī)模有所“瘦身”，廈馬也依然沒能抵擋住馬拉松愛好者們的熱情。明年1月3日開跑的第13屆廈門馬拉松賽只設(shè)立全程和半程比賽，截至目前，共有22個國家和地區(qū)的運動員報名參賽。

　　據(jù)了解，此次比賽將按照國際標準，每五公里設(shè)立一個飲水站，補給品以運動飲料和礦泉水為主?？紤]到五公里太長，主辦方將在每2.5公里處加設(shè)一個有礦泉水和海綿的站點。運動營養(yǎng)指導方面，主辦方與康比特野行家事業(yè)部制定了詳細的方案，在選手報名后，將階段性對選手進行賽前運動營養(yǎng)指導和建立廈馬運動營養(yǎng)科普專欄。

　　想要順利完成預(yù)定賽程，做足賽前準備工作就十分必要了。野行家能量棒資深營養(yǎng)師朱連君向?qū)笥浾呓榻B：“比賽前三天應(yīng)該堅持每天訓練40分鐘左右，跑8—10公里。不過，運動前后的熱身和恢復(fù)不能偷懶，分別在30分鐘為宜。”

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