世界預(yù)防自殺日伸出援手挽救生命鼓勵傾訴感受

來源:閩南網(wǎng) 2015-09-10 08:21 http://m.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　閩南網(wǎng)9月10日訊今天是“世界預(yù)防自殺日”，今年的主題為“伸出援手，挽救生命”。昨日，廈門市仙岳醫(yī)院心理危機干預(yù)熱線主任吳素英透露，自2008年廈門市仙岳醫(yī)院開通心理危機干預(yù)熱線，主要針對有抑郁情緒及自殺傾向的來電者進(jìn)行心理疏導(dǎo)及危機干預(yù)，至今已累計接聽電話46000余個，求助者來自廈門及周邊等地區(qū)。其中，高危來電260余個，平均每月來電數(shù)600個。“兩成左右的來電者曾有自殺想法，自殺最常見的三大原因為精神心理問題、夫妻關(guān)系問題、戀愛問題。”

　　去年，王老師執(zhí)教初中畢業(yè)班后，加班加點備課，但他的上課狀態(tài)并不好，常常課上到一半就思維“斷片”，脾氣也變得暴躁。學(xué)生們開始有意見，說聽不太懂他的課。王老師覺得又氣憤又難過，他開始焦慮失眠，人瘦了一圈，學(xué)校建議他休息調(diào)整，他更認(rèn)為自己被“冷落”了，心情變得更糟，躲在家里不出門。后來，他到醫(yī)院求助，被診斷為抑郁癥，安排他接受治療。“就在凌晨的時候，我心里特別委屈和難過，當(dāng)時我腦海里閃過的一個念頭就是自殺。”后來，他抱著試試看的心態(tài)撥打了危機干預(yù)電話，最終在心理咨詢師的疏導(dǎo)下，抑郁情緒得到緩解。

　　吳素英提醒，目前還不能準(zhǔn)確地預(yù)測誰會自殺，但是當(dāng)一個人在同一段時間內(nèi)有以下幾種表現(xiàn)時，其自殺的危險性就高。比如，心情憂郁或抑郁；近期，特別是最近兩天，有嚴(yán)重的負(fù)性生活事件；近一個月生活質(zhì)量很差；長期的生活、工作或心理壓力；既往有過自殺行為；親友或熟人有過自殺行為等。而其自殺前也會出現(xiàn)一些跡象，比如會說“我不想活了”、“沒有我，他們會過得更好”；談?wù)撟詺⒂媱潱ㄗ詺⒎椒?、日期和地點；突然與親朋告別；將自己珍貴的東西送人；頻繁出現(xiàn)意外事故等。

　　吳素英建議，面對有自殺征兆的人，鼓勵他們傾訴自己的感受；認(rèn)可他們表露出的情感，不要進(jìn)行評判，也不試圖說服他們改變自己的感受；可以詢問他們“在你痛苦、絕望的時候有想到要結(jié)束生命嗎？”這樣問，不但不會引起自殺，反而會拯救生命；當(dāng)他們說要自殺時，應(yīng)認(rèn)真對待，不要替其保密；幫他尋求專業(yè)人士的幫助，或到醫(yī)院專業(yè)治療。（海都記者林秋燕通訊員李燦瑜）

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