閩南網(wǎng)10月25日訊 太極拳是一種結(jié)合了古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)的拳法，更是一門觀賞性極強(qiáng)的藝術(shù)，尚武之風(fēng)日益強(qiáng)盛。

　　練習(xí)太極拳有助于鍛煉身體，而它獨特的魅力在于內(nèi)外兼練，這是太極拳長久以來深受歡迎的重要因素，也是保定市陳氏太極拳研究會會長張東海練習(xí)太極拳三十余年的最大的感受。

研習(xí)太極三十余年

氣質(zhì)、情操深受感染

　　張東海今年60歲，在練習(xí)長拳、楊式太極拳之后，1980年，他師從陳氏太極拳第十一代傳人、一代太極宗師馬虹，從此與陳氏太極拳結(jié)下不解之緣。張東海告訴記者，起初練太極拳時比較枯燥，但越練越有趣味。1994年，張東海與一起習(xí)武的朋友成立了研究會，旨在普及推廣陳氏太極拳。

　　張東海說，太極拳講究剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間，松、活、彈、抖是其精髓，最大的特點是集藝術(shù)性、健身性和技擊性為一體。張東海表示自己并不是以練習(xí)太極拳、開拳館為專職的，他只是相對于其他業(yè)余愛好者更加專業(yè)罷了。

　　張東海認(rèn)為，太極拳吸取了道家的吐納導(dǎo)引煉丹之術(shù)，也吸收了中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中神奇的經(jīng)絡(luò)學(xué)說；同時，太極拳講究內(nèi)外兼練、身心兼修，練習(xí)太極拳有助于健身、健腦、養(yǎng)生、防身、娛樂以及陶冶人的性格、氣質(zhì)等。

太極拳貴在堅持

才能體會真正的藝術(shù)

　　不過，張東海提醒，太極拳是眾多拳種中最鍛煉人的耐力的，每一招每一式從容不迫、慢慢悠悠，且又需要專注和寧靜。同時，練好太極拳不是一朝一夕的事情，要想從太極拳中體會到真正的藝術(shù)，需要慢慢琢磨，更需要日復(fù)一日不斷的練習(xí)。

　　當(dāng)下年輕人雖然也會練習(xí)太極拳，但是因為他們不能完全靜下心來，也沒有足夠的毅力堅持，斷斷續(xù)續(xù)地練習(xí)，效果多是事倍功半?？嘈慕?jīng)營陳氏太極拳拳會近二十年來，授徒數(shù)以千計，張東海說，挖掘與培養(yǎng)更多熱衷太極拳的優(yōu)秀人才，讓太極拳的練習(xí)之風(fēng)日益繁盛是拳會職責(zé)所在。

　　另悉，第六屆南少林華夏武術(shù)大賽即將精彩上演，歡迎各企業(yè)贊助冠名?。?a href="http://m.yyykp.com/" target="_blank">海峽都市報閩南版見習(xí)記者 陳志堅 通訊員 吳壽君）

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