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年底忙工作容易忽視的健康隱患：熬夜加班累壞心臟

來源:沈陽晚報 2016-11-17 15:36 http://m.yyykp.com/

　　然而，前不久交接工作時，劉俊香忽然感覺到特別乏力，緊接著一頭栽倒在地。同事趕緊叫來急救車。經(jīng)過緊急處置，劉俊香的情況逐漸穩(wěn)定。經(jīng)診斷，她屬于急性心梗發(fā)作。后來，劉俊香不解地問：“雖然晚上加班，但白天也睡覺了，怎么忽然心梗了”？

　　專家解讀：中國中醫(yī)科學院教授、著名中醫(yī)養(yǎng)生專家楊力表示，其實，夜晚是心臟休息的黃金時間。違背這一規(guī)律，即便白天能睡得著，心臟的休息也是事倍功半。換句話說，連續(xù)熬夜后，白天補覺是補不回來的。再加上劉俊香的年齡，所以出現(xiàn)心梗就不足為奇。

　　到了年終歲尾，不少統(tǒng)計、總結性的細致工作需要在夜深人靜、無人打擾的時候完成。這時候，人們一定要對加班適可而止，爭取在11點前結束工作，保證12點左右能進入睡眠狀態(tài)。這是保養(yǎng)心臟的基礎手段。必須熬夜加班的人，千萬不要連續(xù)熬夜。（記者 李霆）

責任編輯：成麗云
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