定期適量獻(xiàn)血有好處。大量科學(xué)研究證明,獻(xiàn)血者在為社會(huì)奉獻(xiàn)愛(ài)心的同時(shí),也改善了自己的身體狀況,為自身的健康進(jìn)行了“投資”。

　　獻(xiàn)血可預(yù)防心腦血管疾病

　　有關(guān)專(zhuān)家對(duì)反復(fù)獻(xiàn)血組26例、急性腦梗塞患者22例的血流變學(xué)積各項(xiàng)均值做了比較，結(jié)果表明：反復(fù)獻(xiàn)血組的全血粘度、紅細(xì)胞壓積、纖維蛋白原、紅細(xì)胞電泳，均較正常值明顯降低，而尤以紅細(xì)胞壓積最為明顯，提示反復(fù)獻(xiàn)血組的血液粘滯性下降；而腦梗塞患者組的上述指標(biāo)均較正常值高，提示腦梗塞患者存在著高粘血癥。因此，反復(fù)一定量的獻(xiàn)血會(huì)使血液粘滯性下降，對(duì)預(yù)防心血管疾病有積極意義。

　　獻(xiàn)血可以降低血脂

　　人們由于體力活動(dòng)的減少和生活水平的提高，體內(nèi)積存了越來(lái)越多的脂肪。血脂長(zhǎng)期處于較高的水平，俗稱(chēng)“血稠”。“血稠”的結(jié)果就是脂肪一層層地附著在人體的血管壁上，最后導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，血管彈性降低，形成了心腦血管病。而經(jīng)常獻(xiàn)血，養(yǎng)活了體內(nèi)一部分粘稠的血液，并通過(guò)正常飲水填充了血容量，使血液自然衡釋?zhuān)蜁?huì)隨著下降，也就減輕了動(dòng)脈硬化的隱患。

可預(yù)防心臟病

科學(xué)研究證實(shí)，從不獻(xiàn)血者比經(jīng)常獻(xiàn)血者的心臟病發(fā)病率竟要高出2倍之多。專(zhuān)家們對(duì)此解釋說(shuō)，血液中過(guò)剩的鐵和銅都會(huì)起到加劇血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是導(dǎo)致心臟病的重要因素，而適量獻(xiàn)血恰恰可使血液中的含鐵量大為降低。因此，適量獻(xiàn)血對(duì)部分健康成年人（特別是男性成年人），有意想不到的預(yù)防心臟病之效。

可減少癌癥發(fā)生率

鐵質(zhì)是人體不可缺少的微量元素，但過(guò)高又絕非好事。那么，人類(lèi)如何排出過(guò)多的鐵質(zhì)以減少罹患癌癥的幾率呢？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，惟一的方法是通過(guò)流血排除過(guò)多鐵質(zhì)。因而鼓勵(lì)體內(nèi)鐵質(zhì)含量過(guò)高的人可以定期獻(xiàn)血，這樣，對(duì)人對(duì)己都有好處。

適量獻(xiàn)血有益長(zhǎng)壽

科學(xué)獻(xiàn)血，可促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)免疫力和抗病能力，還會(huì)刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持青春時(shí)期一樣旺盛的造血狀態(tài)，收到延年益壽的效果。據(jù)報(bào)道，有人對(duì)66歲以上的332名曾獻(xiàn)血者與同樣條件的399名未曾獻(xiàn)血者作了比較，結(jié)果曾獻(xiàn)血者存活率顯著高于未曾獻(xiàn)血者，獻(xiàn)血總量較多的存活年齡更長(zhǎng)。