一到秋季，脫發(fā)就成了不少市民的煩惱。由于秋季氣候比較干燥，頭皮的水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，皮脂腺分泌減少，易引起頭發(fā)干枯、脫落。這是正常的，但如果頭發(fā)脫落過(guò)多，就要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。從中醫(yī)的角度講，脫發(fā)并非都是腎虛，還可能跟血虛、血瘀、風(fēng)熱、火旺等有關(guān)。因此，并不能一概而論，應(yīng)按病癥分型進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。

　　脫發(fā)原因有很多

　　“腎為先天之本，精血之源，主骨生髓，其華在發(fā)”， “腎藏精，肝藏血，精血互生，血盛則發(fā)榮，血衰則發(fā)枯”，若肝腎虧虛，精血不足，便可導(dǎo)致毛發(fā)的脫落。但這并不是說(shuō)所有的脫發(fā)都與腎有關(guān)，因?yàn)槲迮K中的任何一器官出現(xiàn)問(wèn)題，都可能導(dǎo)致毛發(fā)的脫落。臨床實(shí)踐中，因肝腎不足引起的脫發(fā)僅占整個(gè)脫發(fā)患者的10%，如果對(duì)所有患者都采用滋肝補(bǔ)腎的療法，非但無(wú)效，還會(huì)加重病情。因?yàn)檠a(bǔ)腎的中藥大多性溫，不適合有內(nèi)熱和濕熱的人服用。

　　“脫發(fā)都與腎有關(guān)”，是對(duì)祖國(guó)醫(yī)學(xué)的曲解，也是大批的患者久治不愈的根本原因。從中醫(yī)的角度看，脫發(fā)還與血虛、血瘀、風(fēng)熱、火旺等有關(guān)。

　　不良生活習(xí)慣也是誘因

　　由于工作壓力大，過(guò)多的應(yīng)酬，大量吸煙飲酒，頻繁的夜生活，使身體各項(xiàng)機(jī)能遭到破壞，生物鐘的破壞，生活節(jié)奏被打亂，情志過(guò)極，缺覺(jué)失眠，或火熱上炎，損傷陰血，或氣機(jī)紊亂，絡(luò)脈淤阻，使頭發(fā)得不到正常的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，造成脫發(fā)。因此，應(yīng)避免過(guò)大的心理壓力，平時(shí)多鍛煉，早點(diǎn)睡覺(jué)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　多吃黑色食物有好處

　　中醫(yī)認(rèn)為，黑色入腎經(jīng)，而腎主毛發(fā)，發(fā)為血之余。所以，常吃黑色食物吧，可補(bǔ)腎防脫發(fā)。黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們常見(jiàn)的黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃、何首烏等就是最典型的代表。此外，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。

　　此外，過(guò)度使用洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，或使用堿性過(guò)強(qiáng)、質(zhì)量低劣的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，不當(dāng)燙發(fā)、染發(fā)、洗發(fā)、梳發(fā)、吹發(fā)等均會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，引起脫發(fā)。對(duì)于易脫發(fā)的患者，飲食上，應(yīng)少吃油炸燥熱、辛辣的食物及甜食。

　　總之，脫發(fā)的原因有很多，中醫(yī)治療要區(qū)分不同的癥型來(lái)選用相應(yīng)的藥物，并培養(yǎng)良好的生活飲食習(xí)慣。由于脫發(fā)的治療有很強(qiáng)的針對(duì)性，因此，患者最好找專(zhuān)科中醫(yī)醫(yī)生診療后再對(duì)癥用藥。