高溫天氣防中暑 晉江市疾控中心來支招
夏日高溫天氣下，中暑病例時有發(fā)生。本期，晉江市疾控中心來支招，讓您在炎炎夏日里謹防中暑。
首先，讓我們看看什么情況下容易中暑？中暑后又會有哪些癥狀？
氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大或時間過長、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。中暑后，輕者主要表現(xiàn)為頭暈、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等，重者可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識障礙、嗜睡、昏迷等。
那么，一旦有人發(fā)生中暑，要怎么處理呢？
當有人出現(xiàn)中暑癥狀時，要迅速將患者從高溫環(huán)境移到通風良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等；可在太陽穴涂抹清涼油、風油精，或服用十滴水、藿香正氣水等；如果體溫升高，可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；如果出現(xiàn)重癥中暑癥狀，一定要立即撥打急救電話，及時將病人送到醫(yī)院進行救治。
盛夏時節(jié)，七招教你防中暑：
一是盡量避免長時間在烈日下或溫度較高的環(huán)境中活動、滯留；
二是外出時，最好穿淺色、寬松的衣服，戴寬邊帽或打遮陽傘；
三是在高溫天氣，要少量多次飲水，及時補充水分，不要等到覺得口渴時再飲水；
四是在空調(diào)環(huán)境中工作、生活，每天應抽一定時間到室外活動，進行耐熱鍛煉；
五是室內(nèi)保持通風，可借助在地上灑水，使用電風扇、空調(diào)來降溫，但空調(diào)溫度不宜過低；
六是家里常備防暑降溫藥，如十滴水、風油精、正氣水，按藥物使用說明正確使用；
七是高齡老人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、有慢性疾病的人員，在高溫天氣盡可能減少外出，如有不適，及時就醫(yī)。（記者 齊玉波 通訊員 葉福全）
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