国产成人av在线播放|国产亚洲精品美女久久|国产区小视频|婷婷成人黄色毛片|免费黄色在线播放,国产精品宾馆在线精品酒店,亚洲AV在线观看,亚洲AV无码一区二区乱孑伦AS

注冊
閩南網(wǎng) > 旅游 > 閩南美食 > 正文

超有營養(yǎng)的蠔油雜蔬炒海參

來源:海峽都市報閩南版 2011-10-11 15:30 http://m.yyykp.com/

　　海參的營養(yǎng)價值極高，含豐富的蛋白質(zhì)、鈣和碘，是非常好的一種健身食品，具有提高免疫力，滋陰養(yǎng)血，抗疲勞的作用，老少男女皆宜，對女士來說，可以補血調(diào)經(jīng)的，更有安胎及利于生產(chǎn)的功能，最適宜懷孕后期食用。 海參的干品在家里發(fā)制需要耗費相當多的時間，而且不小心操作的話就見參化水了，現(xiàn)在人的生活節(jié)奏快，可以買先冷藏的或半成品來烹制，時間節(jié)約了不少。這次我在超市買了些冷凍的香參，配上黃瓜芹菜用蠔油炒出來，味道鮮爽可口，挺好吃的。

　　材料：海參250克，黃瓜300克，香芹、大蔥、尖椒、姜、蒜、鹽、蠔油適量。

　　做法：

　　1、海參解凍去掉腸肚洗凈，切塊，黃瓜，芹菜，大蔥，尖椒切片待用。

　　2、起油鍋，爆香姜蒜，下海參煸炒一會兒，加點鹽讓它出出水，然后盛起待用。

　　3、再起油鍋，下黃瓜，芹菜，大蔥煸炒片刻。

　　4、將炒過的海參和切好的尖椒一起下鍋，加入適量的蠔油，一切煸炒均勻。

　　5、待黃瓜，芹菜炒至斷青就可以出鍋了。

責任編輯：hdwmn_lw
相關(guān)閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
熱門評論:
頻道推薦
  • 福建文旅生活指南（風華錄?11月篇）
  • 輝煌國慶 奮進福建·精彩圖集
  • 杭蓋草原新地標哈日雅瑪圖草原亮相 自駕旅
    • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣？ 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
    視覺焦點
    石獅：秋風起，紫菜香 石獅：秋風起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    大年初一，洛陽古橋游人如織     大年初一，洛陽古橋游人如織
    非遺鬧新春 泉州古城上演舞獅快閃     非遺鬧新春 泉州古城上演舞獅快閃
    夢回千年前！泉州“迎番貨”踩街重現(xiàn)“漲海聲中萬國商”     夢回千年前！泉州“迎番貨”踩街重現(xiàn)“漲海聲中萬國商”
    遇見閩南 節(jié)氣之美丨雨水     遇見閩南 節(jié)氣之美丨雨水
    專題推薦
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活
    關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活

    閩南網(wǎng)推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現(xiàn)泉州在補齊養(yǎng)老事業(yè)短板，提升養(yǎng)老服

    新征程，再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    人勤春早，福馬奮蹄！這個春節(jié)，他們在福 優(yōu)化“軟環(huán)境”，夯實“硬支撐” 閩寧情深，西海固學子在“?！钡赜?/a> 保物流，港口作業(yè)日夜不息 保供水，默默守護一城清泉 搶進度，項目建設(shè)熱火朝天 不停建，紅茶小鎮(zhèn)崢嶸初現(xiàn) 趕訂單，企業(yè)生產(chǎn)火力全開