廈門市仙岳醫(yī)院
過(guò)分求完美女子抑郁了
陳小姐從小就要強(qiáng),凡事要求完美,工作后更是對(duì)自己嚴(yán)格要求,不允許出現(xiàn)任何失誤。工作完成得好,她經(jīng)常得到領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng),她也因此認(rèn)為,自己能一直將“完美”進(jìn)行到底。
但結(jié)婚生子后,她開始出現(xiàn)困擾,隨著精力的分散,在工作上投入的時(shí)間變少了。上周,她在工作中出現(xiàn)了三次小差錯(cuò),雖然領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)說(shuō)什么,可她自己接受不了,無(wú)法原諒自己。
一周以來(lái),她的情緒一直處于低谷中,心情壓抑、常常流淚、食欲減退、失眠多夢(mèng),更無(wú)法專心工作了。家人就陪伴她來(lái)到仙岳醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢。
仙岳醫(yī)院心理咨詢師吳素英指出,陳小姐的問(wèn)題是,太追求完美,沒(méi)法接受自己的不完美。
醫(yī)生建議,陳小姐可以從三方面著手調(diào)整心態(tài):首先要改變對(duì)自己的負(fù)性評(píng)價(jià),多想想自己的優(yōu)點(diǎn);其次,她要學(xué)會(huì)接受自己的不完美,允許自己存在缺點(diǎn),只要盡力就行;最后,她應(yīng)該對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行合理安排,盡量平衡工作和家庭的關(guān)系。
1月6日星期五
174醫(yī)院
開始頸部疼最后全身痛
40歲出頭的張女士家在外地,身體向來(lái)不錯(cuò)。最近,因?yàn)榇汗?jié)將至,加班忙,睡眠少了,她全身上下開始出現(xiàn)莫名其妙的疼痛。
一開始她只是頸部疼,之后又出現(xiàn)了腰痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等,繼而發(fā)展到全身痛,最后,受疼痛影響,她都無(wú)法正常工作了。
張女士在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做了很多檢查,都沒(méi)法確診得了什么病。日前,家人陪同她到廈門就診,174醫(yī)院醫(yī)生診斷是纖維肌痛癥。
醫(yī)生指出,纖維肌痛癥多發(fā)于健康的中青年女性,發(fā)病與心理因素有關(guān),工作忙碌、過(guò)重的體力勞動(dòng)、壓力增加、心理焦慮等,都有可能引起這種病,此外,睡眠不足也是誘因之一。同時(shí),輕癥的纖維肌痛癥是一種良性的疾病,會(huì)隨著緊張的解除而自行消退,癥狀較重的,服用一些鎮(zhèn)痛劑和抗抑郁類藥物即可改善。 (記者陳洋欽通訊員姜美廷高樹灼藍(lán)玉培張大勇)
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