[導讀]作為分娩準備的基礎，孕媽媽必須算準并記住預產(chǎn)期，但預產(chǎn)期只是孩子出生的大概時間，實際臨產(chǎn)日期可以提前或延后1~2周。所以，當你接近預產(chǎn)期后就要留意分娩的種種征兆了。

記住預產(chǎn)期

預產(chǎn)期指的是孕婦預計生產(chǎn)的日期，有幾種計算方法：

　　1.根據(jù)末次月經(jīng)計算：末次月經(jīng)第1天加上9個月零1周(280天)。舉例：你的末次月經(jīng)是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周(7天)，為10月8日。10月8日就是你的預產(chǎn)期。準確度可達90%，末次月經(jīng)日期越是精準，預計的準確度越高。

　　2.根據(jù)基礎體溫曲線計算：將基礎體溫曲線低溫段的最后一天作為排卵日，向后推算264~268天，或加38周。準確度低于末次月經(jīng)計算法，可達80%，比較適合末次月經(jīng)記不清的孕媽媽。

　　3.根據(jù)胎動日期計算：初產(chǎn)婦為胎動日加20周，經(jīng)產(chǎn)婦為胎動日加22周。這種方法準確度更差，僅約58%，因為有些孕婦的胎動很明顯，有些并不明顯，是否為第一次也難斷定。

　　4.根據(jù)B超檢查推算：醫(yī)生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度，估算出胎齡，進而推算出預產(chǎn)期。準確度可達98%，是目前醫(yī)學上判定預產(chǎn)期最準確的方法。

　　提醒孕媽媽：預產(chǎn)期不是精確的分娩日期，只有一部分孕媽媽在預產(chǎn)期那一天分娩，其余都是在預產(chǎn)期的前后2周內(nèi)生產(chǎn)。

讀懂三大分娩信號

　　作為分娩準備的基礎，孕媽媽必須算準并記住預產(chǎn)期，但預產(chǎn)期只是孩子出生的大概時間，實際臨產(chǎn)日期可以提前或延后1~2周。所以，當你接近預產(chǎn)期后就要留意分娩的種種征兆了。如：

　　臨產(chǎn)前兩周左右，會覺得上腹部輕松起來，呼吸變得舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會隨之增加一些，這是子宮底開始下降的結(jié)果。

　　接著，分娩時即將先露出的胎兒部分，已經(jīng)降到骨盆入口處，因而出現(xiàn)小肚子墜脹、膀胱受壓的征象，出現(xiàn)腰酸腿痛，走路不便，小便頻數(shù)等癥候。

　　另外，有些孕媽媽在分娩那天會感到煩躁，或沒有胃口或特別餓，還有的孕媽媽可出現(xiàn)馬上就要見到小寶寶的直覺等。

　　不過，最為準確的臨產(chǎn)信號還得推以下3大征兆，可作為你去醫(yī)院待產(chǎn)的依據(jù)，一定要讀懂哦。

1.“見紅”

發(fā)生時間：分娩前24~48小時。

　　“見紅”奧秘：胎兒的頭開始下墜入盆，子宮下段與子宮頸發(fā)生擴張，附近的胎膜與子宮壁發(fā)生分離，致使毛細血管破裂出血，與子宮頸里的黏液混合而形成帶血的黏液性分泌物。

　　“見紅”特點：陰道流出呈茶褐色、粉紅色或紅色的混合粘液，質(zhì)地黏稠，俗稱見紅，乃臨產(chǎn)的可靠征象之一。出血量少于平時月經(jīng)量。若超過月經(jīng)量則要想到合并前置胎盤、胎盤早剝等病理狀態(tài)可能。

　　孕媽咪這樣做：一般“見紅”后還需一二日或更長時間才可能臨產(chǎn)，如沒有出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮則不要急于入院，可在家觀察，不要過度操勞，避免劇烈運動，注意保持外陰清潔。如果流出鮮血，且超過平時的月經(jīng)量，或伴有腹痛，則需要入院就診。