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孕早期要忌口？醫(yī)生：單種食物適量，飲食應(yīng)多樣化

來源:閩南網(wǎng) 2012-08-16 08:27 http://m.yyykp.com/ 海峽都市報(bào)電子版

　　本報(bào)訊 關(guān)于孕早期要忌螃蟹、荔枝、山楂等的消息，網(wǎng)頁上的確很多，泉州的許媽媽剛懷孕，她有些擔(dān)心，希望醫(yī)生能給出個(gè)權(quán)威的說法。

　　泉州市中醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師楊錦清稱，懷孕初期是胚胎各組織器官形成時(shí)期，是胎寶寶生長發(fā)育至關(guān)重要的時(shí)期，也是胎寶寶最易致畸的時(shí)期。在這一時(shí)期，膳食調(diào)配上應(yīng)多樣化，營養(yǎng)要豐富全面，以清淡、少油膩為主。此時(shí)的胎寶寶正需要葉酸，因?yàn)樘殞毜闹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)在此時(shí)期開始形成，這一時(shí)期也是腦干和脊髓發(fā)展的關(guān)鍵期，在第3~4周時(shí)，胎寶寶的神經(jīng)管會(huì)閉合并發(fā)育成脊髓，因此孕初期需要攝取足量的葉酸。并且葉酸可有效降低形成畸形兒的風(fēng)險(xiǎn)，更是胎寶寶神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。

　　忌螃蟹、荔枝、山楂并沒有醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)證明，只是要適量，不宜太多。比如，荔枝可能上火，易引起孕婦便秘，也不宜吃得太多。（海峽都市報(bào)閩南版記者 陳?。?/P>

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