孩子想長高 家長這四點必須要做到
平衡營養(yǎng)，使身體獲得各種必需的營養(yǎng)素。要糾正孩子偏食、挑食等不良習慣。還要鼓勵孩子多運動、積極參加體育鍛煉，這也是促進孩子增高的重要因素。
寶寶長高要點1：睡眠
寶寶睡的香，才更容易長出大個子，不是沒有根據(jù)的呦。據(jù)了解，腦下垂體分泌的生長激素就是刺激孩子生長的重要激素，其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2-6月，為15-18小時;6-18月，13-15小時;18月-3歲，12-13小時;3歲-7歲，11-12小時。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。
寶寶長高要點2：營養(yǎng)
孩子是花朵，需要茁壯成長，自然少不了營養(yǎng)的添加。身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長骨生長的重要標志。當孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小?？磥砦⒘吭匾彩呛⒆觽兲貏e需要注意的啊!
寶寶長高要點3：運動
孩子想長個，多打打籃球就好了啊!這是很多爸爸媽媽愛說的一句話，事實證明，愛運動的孩子的確容易長大個。運動能促進血液循環(huán)，使骨骼生長加速，改善骨骼的營養(yǎng)，骨質(zhì)致密，促進身長的增長。3-4個月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進全身活動，并應(yīng)隨著月齡的增長，及時培養(yǎng)翻身、站、爬、走等基本能力。孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。同時，孩子學會坐后，常常不愿學翻身和爬。
寶寶長高要點4：生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)
在所有的客觀因素之中，生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)也占有一席之地。據(jù)調(diào)查，我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū)，孩子也長得較高。
寶寶長高要點您是否已經(jīng)記牢呢，除了這些因素與孩子的身高密切相關(guān)之外，一些急、慢性病也存在影響寶寶身高的發(fā)育，如果家長發(fā)現(xiàn)異常的行為，還需加緊治療啊。爸爸媽媽跟隨我們一起抓住春天的綠藤，讓寶寶快快長高吧。
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