*媽媽煩惱：寶寶幾天不便便愁！

　　家樂是個活潑可愛的男寶寶，現(xiàn)在已經(jīng)一歲多了?？闪罴覙穻専赖氖?，家樂由于是吃奶粉長大的，從出生后三個月開始，大便就不好，經(jīng)常便秘。幾乎所有的方法都試過了。通便的食物經(jīng)常吃，比如麻油、蜂蜜、香蕉一類的，可效果都不是很理想。沒辦法時，只能用肥皂通便。為此，家樂媽媽很是煩惱，寶貝為什么總便秘呢？到底怎么才能治好呢？

媽媽經(jīng)驗：多喝水是治便秘法寶

　　寶貝兒子是由母乳轉配方奶后開始便秘的。有時好幾天不拉大便，把我急的不行。后來經(jīng)過醫(yī)生的指導，寶貝的便秘情況大大緩解了。具體的辦法就是：多給寶寶喂水，白開水、桔子汁、蜂蜜水都行。對于母乳轉牛奶的寶貝來說，初期時牛奶要稍微沖淡一點，讓寶寶的腸胃有一個逐漸適應的過程。

專家解讀：功能性便秘可以調理治愈

　　嬰幼兒便秘是一種常見病癥，這是由于寶寶的消化器官還沒有發(fā)育完全，容易引起排便紊亂。而且原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，比如：飲食不當、睡眠不規(guī)律、沒有養(yǎng)成良好的大便習慣都會導致寶貝便秘。這一類便秘經(jīng)過調理可以痊愈；另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般的調理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術矯治。但絕大多數(shù)的嬰兒便秘都是功能性的。

　　*怎樣判斷寶貝是否便秘？

　　寶寶是否便秘，不能只依據(jù)排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，并且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數(shù)也有差別，例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數(shù)可能較多，用牛奶及其他代乳品喂養(yǎng)的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的。

寶寶便秘四信號

●大便量少，干燥；

●大便難于排出，排便時有痛感；

●腹部脹滿，疼痛；

●食欲減退。

*解析寶寶便秘原因

1、喝配方奶的寶寶易便秘

　　由于配方奶粉是以牛奶為基質的，其牛奶分子大于母乳分子，并且含有酪蛋白，所以容易造成寶貝大便干燥。

2、輔食添加初期寶貝易便秘

　　如果你的寶寶在開始添加輔食后出現(xiàn)輕微便秘，你不必感到奇怪。這通常是因為寶寶在添加輔食的過渡階段中，最早開始吃的谷物食品（米粉）中的纖維含量低，容易導致寶寶便秘。有時，輔食添加得過急或過多，也會造成寶寶腸道不適應，出現(xiàn)便秘。

3、膳食不合理

　　添加輔食以后，很多父母喜歡給孩子吃的精細。高蛋白的食物，像蛋、肉、魚之類非常重視，只怕寶寶吃不夠。相反一些根莖類的蔬菜，喂的很少甚至幾乎不吃，發(fā)生便秘的幾率就會大大增加。

4、水的攝入量不足

　　如果寶寶沒有獲得足夠水分，可能會發(fā)生脫水，這時，他的身體會盡可能從他吃喝的東西中吸收水分，也包括從寶寶腸道的廢物中“回收”水分，從而導致他的大便又干又硬，不容易拉出來。

5、生活不規(guī)律

　　沒有養(yǎng)成定時大便的習慣，環(huán)境或生活規(guī)律的改變造成孩子不適應引起便秘。另外神經(jīng)性厭食、緊張焦慮情緒等心理因素刺激也能造成便秘。

6、經(jīng)常抑制便意

　　有的寶貝平時排便不規(guī)律，有時雖然有排便的感覺，但常常由于貪玩而有意識地抑制便意。這樣時間一長了，就會使腸道的排便反射敏感度降低，導致大便堆積于腸內，使更多的水分被吸收，大便變得干燥而不易排出。也有的寶貝發(fā)生便秘以后，由于干硬的大便刺激，肛門產(chǎn)生疼痛，由此不敢用力排便，使腸內的糞便更加干燥，加重便秘。

7、運動量少

　　有的寶貝尤其是胖寶貝，平時不愛運動，長期不運動會使腹肌無力，腸蠕動降低，這樣也會導致便秘。

8、藥物引起便秘

　　過量補充鈣劑和維生素D，也會造成寶貝便秘。因為游離的鈣元素，非常容易與腸道的食物殘渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等結合。形成不溶解的較硬的物質，使寶寶難以排出造成便秘。

9、有些疾病也引起寶寶便秘

　　雖然并不常見，但寶寶便秘也可能是由疾?。ㄈ缂谞钕俟δ軠p退癥）、代謝紊亂、食物過敏或肉毒（通常是指臘腸、罐頭食品等中可能含有的肉毒桿菌）中毒造成。如果寶寶的大便很硬，排便時疼痛，你最好帶他去看醫(yī)生，以便確診。

*如何預防寶貝便秘

1、提倡母乳喂養(yǎng)

　　由于牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬?？杀M可能選擇母乳中喂養(yǎng)，因為母乳中含有低聚糖和豐富的營養(yǎng)，不會讓寶寶上火。

2、均衡膳食

　　如果寶寶還在哺乳期，哺乳媽媽飲食要多樣均衡，適當增加蔬菜、水果的攝入量。給寶寶添加輔食后，父母注意不要把寶寶的食物加工過于精細，寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥，菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。

3、養(yǎng)成定時排便的好習慣

　　從寶貝3個月起，媽媽就要開始訓練寶貝定時排便的習慣。等到寶貝1周歲后，可在每天早晨和飯后半小時讓寶貝坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘。這些好習慣都會預防寶貝便秘。需要提醒媽媽們注意的是，一旦形成定時排便的時間，不要隨意變動。

4、注意補水

　　水可以促進排便。除了可以在兩次喝奶之間給寶貝喝一些白開水外，為了預防寶貝便秘，還可在飲食中添加西紅柿汁、橘子汁、菜汁等，促進腸道蠕動。

5、要養(yǎng)成良好的生活習慣

　　精神上避免持續(xù)高度的緊張狀態(tài)，尤其對學齡兒童來說，學習緊張，睡眠不足均可引起便秘。

6、多運動

　　運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡單的健身操，活動小手小腳，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里。

*如何應對寶貝便秘

癥狀初期

1、食療法

●吃奶寶寶

　　喂點米湯：吃奶的寶寶便秘時，只要每天給寶寶喂點米湯就可以了(當然必須瀝去米湯中的飯粒)，也可用薏米少許煎水來喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯的選擇。

胡蘿卜黃瓜汁（適合6個月以上的寶寶飲用）：

　　將適量的黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水。黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，都可以預防和緩解便秘。

●斷奶寶寶

　　多吃富含膳食纖維的食物：如果寶貝已經(jīng)添加輔食，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；較大一些寶貝便秘時，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物后，更要及時補充果蔬。

2、腹部按摩

　　當寶貝發(fā)生了便秘時，媽媽們可以給寶貝做腹部順時針按摩，用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部，以肚臍為中心，由左向右旋轉摩擦，按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反復進行3回。

3、采取中醫(yī)中藥治療

　　中藥治療小兒便秘效果很好，醫(yī)生會根據(jù)寶貝的具體癥狀采用不同的中藥治療。如果寶貝是由于“火大”，應該采用清熱瀉火的方法；如果寶貝是由于“陰虛”，應該采用滋陰清熱的方法治療。中醫(yī)的小兒推拿療法對便秘也有很好的治療效果，媽媽可以帶寶貝去試一試。

癥狀嚴重時

1、肥皂通便法

使用肥皂給寶貝通便，父母們可以試試下面這兩種方法：

肥皂水：用手指蘸上肥皂水在小寶寶肛門處按摩。這種辦法都能有效刺激小寶寶的肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便；

　　肥皂條：用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

2、在醫(yī)生指導下使用藥物通便

　　寶寶若數(shù)日未解便，大便干結，千萬別長期服用瀉劑，以免影響營養(yǎng)吸收。此時應先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。

寶寶便秘四種食物不宜吃

1、糖：

　　糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

2、柿子：

　　柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

3、蓮子：

　　蓮子收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。

4、蛋白質或鈣質過多的食物：

　　此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

民間偏方勿濫用

　　對付寶寶便秘，民間“高招”也很多。不少家長總把便秘當“熱氣”，而給孩子灌“涼茶”或“七星茶”。其實，涼茶也好，七星茶也好，喂多了反會擾亂胃腸消化功能，即中醫(yī)所說的損傷脾胃功能，影響寶寶食欲，削弱寶寶體質。還有的家長認為寶寶便秘是由于中氣不足引起的，亂用黨參、北芪等中藥，使得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。