上火的寶寶 潤潤燥
海都閩南網(wǎng)訊 實(shí)例：雖然已經(jīng)入冬，但今年泉州天氣干燥，飲食上稍不注意，寶寶也很容易上火，上火了，這個季節(jié)該吃什么呢？
泉州市營養(yǎng)師協(xié)會二級營養(yǎng)師柯東偉稱：寶寶體質(zhì)與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發(fā)育快速，中醫(yī)稱為“純陽之體”。在正常狀態(tài)下維持著一種動態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致內(nèi)熱上火。近段時間，不少家長發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常出現(xiàn)便秘、食欲不振、睡眠不安等上火癥狀。而孩子一上火，抵抗力就下降，過不了幾天，就出現(xiàn)感冒、咳嗽等癥狀。于是，如何幫孩子降火就成了最近媽媽們最頭疼的一件事。由于小兒脾胃虛弱，給孩子降火也要講究方法。
這個天氣可以給寶寶吃老鴨母湯、黑木耳、梨、橙等。針對一些孩子的咳嗽，可以吃一些白色的食物，如蓮子、銀耳、百合等，具有潤肺的功效。菜肴上，百合炒芹菜、豆腐湯都是不錯的選擇。
涼茶、金銀花露對于上火嚴(yán)重的孩子可以試試，但不宜經(jīng)常喝，否則容易造成虛寒體質(zhì)，還容易引起食欲下降、消化不良等不良反應(yīng)。家長還要控制孩子的零食，盡量少給孩子購買油炸和紅燒等容易“上火”的食物。（本網(wǎng)記者 陳駿）
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 我國首艘火箭網(wǎng)系回收海上平臺成功交付
2025-12-01 17:32 - 今年10月中國企業(yè)信用指數(shù)為161.56 信用水平基本平穩(wěn)
2025-12-01 17:32 - 香港大埔火災(zāi)：警方已拘捕13人
2025-12-01 17:32 - 特朗普對達(dá)成結(jié)束烏克蘭危機(jī)的協(xié)議表樂觀
2025-12-01 17:29 - 全國人大常委會節(jié)約能源法執(zhí)法檢查組舉行第二次全體會
2025-12-01 17:28 - 貴州關(guān)于8起群眾身邊不正之風(fēng)和腐敗問題典型案例的通
2025-12-01 17:28 - 英國成立新左翼政黨
2025-12-01 16:38
- 我國首艘火箭網(wǎng)系回收海上平臺成功交付
- 猜你喜歡:
-
美聯(lián)儲“褐皮書”顯示美國消費(fèi)支出進(jìn)一步下滑2025-11-27中國隊晉級U17男足亞洲杯正賽2025-12-01
- 評論(上火的寶寶 潤潤燥)已有0條評論