寶寶半歲前應(yīng)該要遠(yuǎn)離蛋清

來源:39健康網(wǎng)社區(qū) 2013-07-26 17:53 http://m.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　核心提示：盡管現(xiàn)在市場上的兒童輔食產(chǎn)品“多如牛毛”，很多家長還是傾向于自己做，覺得這樣才更安全、營養(yǎng)。于是，在寶寶長到4個月時，怎么做出科學(xué)健康的輔食，成了年輕父母們關(guān)注的頭等大事。

　　寶寶半歲前最好不要吃蛋清盡管現(xiàn)在市場上的兒童輔食產(chǎn)品“多如牛毛”，很多家長還是傾向于自己做，覺得這樣才更安全、營養(yǎng)。于是，在寶寶長到4個月時，怎么做出科學(xué)健康的輔食，成了年輕父母們關(guān)注的頭等大事。

　　【雞蛋】――一直被認(rèn)為是營養(yǎng)價值較高的食物，所以在寶寶輔食的菜單上，它總是占據(jù)了重要的一角。的確，雞蛋是嬰幼兒生長發(fā)育所必需的食物，蛋黃中含有的鐵，卵磷脂，以及維生素A、D、E等都是嬰兒十分需要的營養(yǎng)素。

　　一般來說，4―6個月的寶寶就可以喂蛋黃了，如有過敏史的家庭，最好再推遲幾個月，但必須同時添加其他輔食如肉類、肝臟等補(bǔ)鐵。需要指出的是，第一次添加時，應(yīng)該煮熟整個蛋，取出蛋黃研成細(xì)末，取1/4個先單獨(dú)喂，如無不良反應(yīng)，再混入粥、面中，并以每周1/4、1/3、1/2的速度增至1個。

　　此外，由于嬰兒的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，腸壁的通透性較高，而雞蛋清中清蛋白分子較小，有時可通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液，使嬰兒機(jī)體產(chǎn)生過敏，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等病。所以，6個月前的嬰兒最好不要吃蛋清。雞蛋雖好，也不能多吃。畢竟嬰幼兒消化能力差，吃多了，容易消化不良，或影響吸收，造成維生素缺乏。另外，未煮熟的雞蛋，即使沒破，也很可能存在細(xì)菌污染。因而煎蛋一定要煎3分鐘，煮蛋則需7分鐘。