怎樣培養(yǎng)寶寶健康又好看的睡相
一般來說，嬰幼兒睡相都不算太好看，很多睡夢中擺出各種奇怪姿勢，不光動(dòng)作幅度大，有的還經(jīng)常把蓋在身上的被子翻掉，甚至有的幼兒睡覺時(shí)還會掉下床去。那么，怎樣才能培養(yǎng)出寶寶有一個(gè)健康又好看的睡相呢？
1.睡覺空間不要太大
對于嬰幼兒來講，床并非越大越好。睡覺空間太大有時(shí)反而會讓他們翻來翻去，這是因?yàn)榇竺娣e的床造成了他們的不安全感，他們下意識地會通過手腳的活動(dòng)來調(diào)節(jié)內(nèi)心的緊張，因此父母給孩子提供的睡眠空間不需要過大，相對狹小的空間反而會讓他們睡得更踏實(shí)。
2.睡覺前兩小時(shí)不要玩太瘋
小孩若是早上玩得太開心，容易讓大腦太過興奮，到了臨睡點(diǎn)都沒有睡意，即使被爸爸媽媽哄得睡著了也只是淺睡眠，在這個(gè)狀態(tài)下，寶寶會表現(xiàn)出睡夢中揮拳頭，蹬腿等動(dòng)作。因此，為了讓孩子盡快進(jìn)入酣眠，白天玩耍時(shí)，尤其是睡覺前兩小時(shí)，不要讓他們太過疲勞，利于睡眠。
3.為寶寶疊好被角
在寶寶入睡前，給他們細(xì)心地疊好被角既可以防止他們睡覺踢被子，又可以改善孩子的睡姿，當(dāng)然，父母不要給孩子疊得太緊，造成他們正常翻身的困難就不好了。
不過，要提醒的是，做到了以上幾點(diǎn)，嬰幼兒睡相仍然很差的話，家長們也不必過于擔(dān)心，因?yàn)楹⒆又滥姆N睡姿最舒服，而這些奇怪睡姿也會慢慢隨著長大有所改善。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 外國領(lǐng)導(dǎo)人和國際組織負(fù)責(zé)人祝賀馬年新春
2026-02-17 09:57 - 香港、澳門特區(qū)行政長官向市民祝賀新春
2026-02-17 09:57 - 除夕當(dāng)天全國道路交通平穩(wěn)有序
2026-02-17 09:55 - 春節(jié)假期前兩天各地年味濃厚、購銷兩旺
2026-02-17 09:55 - 中國空間站迎來建成后第四個(gè)春節(jié) 神二十一航天員祝祖
2026-02-17 09:55 - 應(yīng)急管理部部署強(qiáng)化煙花爆竹等領(lǐng)域安全防范工作
2026-02-17 09:55 - 春運(yùn)第15天全社會跨區(qū)域人員流動(dòng)量超2.2億人次
2026-02-17 09:55
- 外國領(lǐng)導(dǎo)人和國際組織負(fù)責(zé)人祝賀馬年新春
- 猜你喜歡:
-
古特雷斯對美國新一輪針對古巴的石油封鎖表示擔(dān)憂2026-02-05鄧超47歲生日和結(jié)婚周年慶是同一天 與孫儷互相忘記送禮物2026-02-09
-
評論(怎樣培養(yǎng)寶寶健康又好看的睡相)已有0條評論