四款食療方補(bǔ)肝益腎防痛經(jīng)
痛經(jīng)一直困擾著很多女性，每個月來的那幾天就像生了一場大病，為此，今天給痛經(jīng)女性介紹幾種痛經(jīng)食療方法，讓你月月都舒心。
韭菜炒羊肝
原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒，加入食鹽、味精調(diào)味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經(jīng)行前5日開始食用。具有溫補(bǔ)肝腎功效。
枸杞燉兔肉
原料為枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調(diào)味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。
鱉甲燉白鴿
原料為鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿用水憋死，除去毛及內(nèi)臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi)，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補(bǔ)益肝腎、調(diào)補(bǔ)沖任功效。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
原料為羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，生姜5片。 羊肉切塊，與當(dāng)歸、黃芪、生姜共燉湯，加鹽及調(diào)味品。吃肉飲湯。具有益氣養(yǎng)血功效，適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 3月20日春分巧遇“龍?zhí)ь^”
2026-03-19 16:39 - 檢察機(jī)關(guān)依法分別對范志忠、繆峰、于德明提起公訴
2026-03-19 16:22 - 懷化市人民政府發(fā)布最新人事任免
2026-03-19 16:20 - 各地扎實(shí)開展樹立和踐行正確政績觀學(xué)習(xí)教育——深學(xué)細(xì)
2026-03-19 16:20 - 美國放松對美企與委內(nèi)瑞拉石油公司交易限制
2026-03-19 11:31 - 美國施壓盟友“加大力度”協(xié)助保障霍爾木茲海峽安全
2026-03-19 10:22 - 伊朗外長：以色列頻頻暗殺 國際社會不應(yīng)“雙標(biāo)”
2026-03-19 09:48
- 3月20日春分巧遇“龍?zhí)ь^”
- 猜你喜歡:
-
樹立和踐行正確政績觀丨筑牢思想根基 務(wù)求學(xué)用貫通——中央和國家機(jī)關(guān)、人民團(tuán)體扎實(shí)開展樹立和踐行正確政績觀學(xué)習(xí)教育2026-03-15特朗普稱將在“適當(dāng)時機(jī)”作出結(jié)束對伊朗軍事行動決定2026-03-09中國人民銀行將開展8000億元買斷式逆回購操作2026-03-06
-
評論(四款食療方補(bǔ)肝益腎防痛經(jīng))已有0條評論