夏季水果應(yīng)該怎么吃比較好
都說(shuō)蔬果要吃當(dāng)季的，可就有這么三款夏季水果是特例。據(jù)臺(tái)灣《康健》雜志載文稱(chēng)，夏季盛產(chǎn)水果中，荔枝、龍眼和榴蓮，更適合秋天食用。
這是因?yàn)?，荔枝、龍眼屬溫?zé)崴?，榴蓮過(guò)于油膩，夏天吃容易上火，尤其對(duì)于體質(zhì)偏熱的人要少吃。
夏季是天地間暑氣最盛、氣溫最高的季節(jié)，呈現(xiàn)出“暑邪”和“濕邪”并存的狀況，而這兩種邪氣都對(duì)腸胃功能有直接的不良影響。所以，夏天最容易吃壞肚子。
最適合夏季的菜單，應(yīng)該是清熱、去濕、消暑、健脾的清淡食物。例如夏季最豐富的新鮮蔬菜水果，富含大量水分和纖維質(zhì)等養(yǎng)分，可防止脫水、清除宿便。其實(shí)，除了適合秋天溫補(bǔ)的荔枝、龍眼，和過(guò)于油膩的榴蓮?fù)猓募舅寄艹浞窒顨?，其中尤以瓜?lèi)最佳。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 八部門(mén)發(fā)布《可能影響未成年人身心健康的網(wǎng)絡(luò)信息分類(lèi)
2026-01-24 08:54 - 一艘外籍貨輪黃巖島海域遇險(xiǎn) 我搜救力量已救起17人
2026-01-24 08:54 - 俄美烏三方會(huì)談在阿布扎比舉行
2026-01-24 08:54 - 美媒：特朗普政府正在考慮全面封鎖古巴石油進(jìn)口
2026-01-24 08:53 - 美國(guó)針對(duì)伊朗實(shí)施新一輪制裁
2026-01-24 08:53 - 工業(yè)和信息化部擬制定標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范數(shù)字人身份標(biāo)識(shí)
2026-01-24 08:53 - 兩部門(mén)聯(lián)合發(fā)布第二批金融領(lǐng)域“黑灰產(chǎn)”違法犯罪典型
2026-01-24 08:53
- 八部門(mén)發(fā)布《可能影響未成年人身心健康的網(wǎng)絡(luò)信息分類(lèi)
- 猜你喜歡:
-
韓國(guó)特檢組就尹錫悅一審無(wú)罪判決部分提起上訴2026-01-22
-
評(píng)論(夏季水果應(yīng)該怎么吃比較好)已有0條評(píng)論