­　　今日18:28:25

­　　春分

­　　春分者 | 陰陽相伴

­　　故晝夜均而寒暑平

­　　春分

­　　是春季九十天的中分點。春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節(jié)相反，北半球是春分，在南半球就是秋分。

­　　春分的“分”有兩重意義：

­　　一是晝夜長短相同

­　　二是此節(jié)氣平分了春季

­　　春分之后

­　　白晝逐漸邊長

­　　黑夜變短

­　　春分也是早寒與溫暖的分界

­　　此時全國各地日平均氣溫均穩(wěn)定升至0℃以上

­　　嚴寒已經(jīng)逝去

­　　回暖駛?cè)?ldquo;快車道”

­　　正是一年之中氣溫攀升速度最快的時段

­　　春分之后的下一個節(jié)氣

­　　就是清明

­　　今天剛擺脫陰雨，但后天又……

­　　最近天氣一直像坐過山車

­　　一會兒陰雨，一會兒晴天

­　　一會兒升溫，一會兒降溫

­　　眼下是早春時節(jié)

­　　天氣不穩(wěn)定主要是因為

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­　　冷空氣活動頻繁，但是強度較弱

­　　南風氣流雖開始增強

­　　但抵達時間以及增強到什么程度

­　　都具有很大的不確定性

­　　因此最近的春雨比較“任性”

­　　不時就飄灑下來

­　　令人猝不及防

­　　品讀春分

­　　說燕

­　　即將到春分節(jié)氣，古人以鳥來定四時八節(jié)（春分秋分，夏至冬至、立春立秋、立夏立冬）。玄鳥司分，也就是由玄鳥來定春分、秋分。玄鳥，就是燕子。

­　　玄是黑色、北方，所謂“天玄地黃”，這是古人關(guān)于天地萌生萬物的認識。玄元是天地混沌時的一體之氣，而北方對應五行中的水。燕子從北方穿越混沌之氣，就帶來了春天的雨水。春分節(jié)氣，春過了一半，燕子帶來了風和日麗、春暖花開。

­　　燕子春分飛歸，有好幾個美麗的意象。首先是——“瑤光星散為燕”，瑤是美玉，而瑤光星是北斗七星的第七星，象征著祥瑞。然后是飛翔的姿態(tài)——“燕子腰輕欲受風”，風在它身下，飛得那么輕盈。再然后，據(jù)稱它們都是穿夜月而飛歸的，在月夜里，羽翼披著厚厚一層月光，又是多美……

­　　燕子春分飛回時，銜泥附炎熱，飛花入戶香，天就熱了。待秋分飛回，把熱帶走，草木就將色變，天就涼了。

­　　節(jié)選自《四季小品》/ 朱偉 著

­　　春分日

­　　徐鉉（唐）

­　　仲春初四日，春色正中分。

­　　綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。

­　　燕飛猶個個，花落已紛紛。

­　　思婦高樓晚，歌聲不可聞。

­　　泊船瓜洲

­　　王安石（宋）

­　　京口瓜洲一水間，

­　　鐘山只隔數(shù)重山。

­　　春風又綠江南岸，

­　　明月何時照我還？

­　　踏莎行

­　　歐陽修（宋）

­　　雨霽風光，春分天氣。千花百卉爭明媚。畫梁新燕一雙雙，玉籠鸚鵡愁孤睡。

­　　薜荔依墻，莓苔滿地。青樓幾處歌聲麗。驀然舊事上心來，無言斂皺眉山翠。

­　　春分習俗

­　　吃春菜

­　　“春菜”，一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱為“春碧蒿”，與魚片“滾湯”，名“春湯”。“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”

­　　送春牛

­　　把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。

­　　豎蛋

­　　“春分到，蛋兒俏。”選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分，是玩豎蛋游戲的最佳時光。

­　　粘雀嘴

­　　家家吃湯圓，還煮些不包心的湯圓，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子來破壞莊稼。

­　　放風箏

­　　春分當天放風箏，有王字風箏、鰱魚風箏、瞇蛾風箏、雷公蟲風箏、月兒光風箏等，大者有兩米高，小的二三尺。

­　　節(jié)令提示

­　　天氣篇：霧霾散，防暴雨

­　　南方地區(qū)春雨頻繁，預計今天，江南、華南北部等地有中到大雨，其中，廣西東北部、湖南東部、江西北部等地局地有暴雨。在北方，預計今天中午起，華北中部空氣污染擴散條件轉(zhuǎn)好，北京部分地區(qū)將迎來降雨。21至24日，華北中南部、黃淮西部地區(qū)大氣擴散條件較差。

­　　飲食篇：忌熱寒，求中和

­　　春分時節(jié)，飲食方面的原則是忌大熱大寒，力求中和?？蛇m當多吃黃豆芽、芹菜、小蔥、萵筍等。

­　　作息篇：睡眠足，勤鍛煉

­　　保證充足睡眠，作息規(guī)律；多食含維生素B族食物，可驅(qū)“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；飯量不宜過飽。

­　　“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，要積極參加鍛煉和戶外活動，促進或改善機體血液循環(huán)。

­　　保健篇：慎春捂，多梳頭

­　　不少人懂得春捂秋凍，但春分后，是否應該春捂就得看天氣了。人們要隨著氣溫升高逐漸減衣服。此時頭部要少捂，春分后陽氣上升，多用梳子或手指梳頭，有助于梳理陽經(jīng)，利于陽氣升發(fā)。

­　　來源：人民日報微信、海西晨報，綜合新華網(wǎng)、中國天氣網(wǎng)、人民網(wǎng)、鳳凰網(wǎng)、古詩文網(wǎng)、騰訊網(wǎng)健康頻道

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