網(wǎng)絡(luò)掀起“A4腰”新潮流 盲目追求小蠻腰有害健康
繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、乳下放筆之后，近日被稱之為好身材標(biāo)準(zhǔn)的“A4腰”又火了，網(wǎng)絡(luò)上還因此掀起了“A4腰”對(duì)比狂潮。對(duì)此，省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科的楊柳清醫(yī)生提醒，不要盲目追求“小蠻腰”，過細(xì)的腰圍同樣有害健康。
近段時(shí)間以來，網(wǎng)絡(luò)上最紅火的秀身材方式，莫過于將自己的腰和一張A4紙進(jìn)行對(duì)比，如果和A4紙的寬度一樣大或是更細(xì)，便表示擁有好身材。不少女網(wǎng)友、網(wǎng)紅、知名藝人都紛紛貼出辣照秀纖腰。有網(wǎng)友評(píng)論：“不知道把A4紙橫過來量的算不算？”也有網(wǎng)友稱：“我只有A4臉”。
記者查詢了解到，A4紙的寬度為21厘米，按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，只有腰身寬度小于21厘米才能被稱得上是小蠻腰和好身材。對(duì)此，省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科的楊柳清醫(yī)生表示，除了一些身材苗條瘦弱的女生可以達(dá)到“A4腰”的標(biāo)準(zhǔn)，其他人如果一味追求這種“A4腰”，就過頭了。這主要是因?yàn)槊總€(gè)人的身高、骨架大小、體重都不一樣，所以腰圍大小也不能一概而論。例如一名身高為165厘米的女生，她的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為65kg，如果低于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，就屬于偏瘦了，要是再安一個(gè)“A4腰”，那對(duì)她的身體健康是有影響的。
楊醫(yī)生告訴記者，如果為了追求“A4腰”而過度減肥，很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良、身體代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。女性可能出現(xiàn)閉經(jīng)、神經(jīng)性厭食等現(xiàn)象。如果是處于育齡期的女性，可能影響生育。
福州一位健身教練也告訴記者，內(nèi)臟器官不少在腰部，如果刻意縮減腰圍，特別是通過塑身衣、緊身衣等強(qiáng)行束腰，長(zhǎng)期下來容易導(dǎo)致胃腸功能的不正常，還會(huì)影響胃腸道的血液循環(huán)。
楊柳清醫(yī)生提醒大家，健康的減肥方式是每周進(jìn)行五六次有氧運(yùn)動(dòng)，每次半小時(shí)左右，同時(shí)控制飲食，但是要保證營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡。（記者 陳木易）
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