廈門市疾控中心：出行前準(zhǔn)備足 春運(yùn)旅途多防護(hù)
春運(yùn)期間，正值冬春季傳染病流行季。市疾控中心送來(lái)健康提醒，讓健康隨您“馬”上出發(fā)，伴您平安返家。
出行前做足準(zhǔn)備
出行前，如您或家人有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、腹瀉等不適癥狀，建議暫緩出行，居家休養(yǎng)，以免旅途勞累加重癥狀，也避免傳染他人。
市疾控中心建議：對(duì)于老人、兒童、孕婦和慢性病患者，出行前可詳細(xì)咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況合理安排行程，錯(cuò)峰出行。關(guān)注天氣，備好保暖衣物，避免惡劣天氣出行。在機(jī)場(chǎng)、車站等公共場(chǎng)所注意防護(hù)，減少停留。
同時(shí)，隨身攜帶足量防護(hù)物資，如一次性口罩、消毒濕巾和免洗手消等，也可備點(diǎn)暈車藥、感冒藥和創(chuàng)可貼等藥品。慢性病患者務(wù)必帶足日常用藥。
旅途中做好防護(hù)
在乘坐飛機(jī)、高鐵動(dòng)車、長(zhǎng)途客車、地鐵等公共交通工具時(shí)，或在人員密集、環(huán)境密閉場(chǎng)所時(shí)，請(qǐng)科學(xué)佩戴口罩。
需注意的是，勤洗手能有效阻斷病毒傳播。出門在外，不隨意用臟手觸摸眼、口、鼻。接觸樓梯扶手、電梯按鈕等公共設(shè)施后，應(yīng)及時(shí)洗手?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾或手肘部遮擋口鼻，過(guò)后及時(shí)洗手，用過(guò)的紙巾及時(shí)丟棄。不隨地吐痰。
排隊(duì)購(gòu)票、候機(jī)候車時(shí)，盡量與他人保持“1米距”，減少聚集。自駕出游的朋友，適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持車內(nèi)外空氣清新，開(kāi)窗時(shí)注意增加衣物，以免著涼。
返家后規(guī)律作息
順利返家后，先做好自我健康觀察，暫緩與家中老人、嬰幼兒密切接觸。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，居家休息，減少與家人接觸，避免聚會(huì)聚餐。
專家表示，如出現(xiàn)癥狀加重，請(qǐng)佩戴好口罩，及時(shí)就診。就醫(yī)時(shí)，請(qǐng)主動(dòng)如實(shí)告知近期的旅居史和接觸史，方便醫(yī)生快速準(zhǔn)確診斷。
堅(jiān)持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。居家勤通風(fēng)、常打掃；走親訪友時(shí)，注意個(gè)人防護(hù)；聚餐使用公筷公勺，切忌飲酒駕車。
市疾控中心特別提醒:冬春季是諾如病毒的高發(fā)季節(jié)。春節(jié)返鄉(xiāng)探親，聚會(huì)聚餐活動(dòng)多。請(qǐng)您注意飲食衛(wèi)生，喝開(kāi)水，吃熟食，食物務(wù)必?zé)熘笸福?jǐn)防諾如病毒感染。
（廈門日?qǐng)?bào)記者 陳莼）
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