冬天到了，不少市民熱衷泡溫泉養(yǎng)生，但專家提醒，泡溫泉雖然對冬季養(yǎng)生保健有一定益處，但要注意方式方法，而且泡溫泉并非人人皆宜。據(jù)記者了解，12月以來，第一醫(yī)院皮膚科、中山醫(yī)院皮膚科、中醫(yī)院皮膚科經(jīng)常接診溫泉病患者，甚至有市民因?yàn)榧译x溫泉近，每天去泡溫泉，導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢不止。

　　專家忠告，患有急性疾病、心腦血管疾病、傳染性疾病、皮膚干燥及感冒者以及體質(zhì)較弱的人不適宜泡溫泉。

感冒及皮膚破損者莫泡溫泉

　　有市民認(rèn)為，如果冬季感冒后去泡泡溫泉出身汗，病就好了。中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任張瓊英說，其實(shí)這是誤區(qū)。泡溫泉時(shí)全身毛孔張開，反而會加速體內(nèi)水分蒸發(fā)，容易造成脫水、缺氧、咳嗽甚至呼吸困難等不良反應(yīng)，反而會加重感冒。

　　廈大附屬中山醫(yī)院皮膚科醫(yī)師姜曉勇提醒，如果皮膚有破損，泡溫泉會增加感染的可能性。泡完溫泉后一定要沖洗身體并涂上護(hù)膚品，因?yàn)槠つw沒有吸收功能，溫泉中殘留的物質(zhì)留在皮膚上對其有害無利。

備孕男士泡溫泉傷精子

　　廈大附屬第一醫(yī)院生殖科副主任醫(yī)師趙敏提醒，男性泡溫泉會對其生育能力有一定影響。首先，精子成熟以后是保存在附睪內(nèi)，它們需要維持在一個(gè)低溫環(huán)境里。其次，泡溫泉時(shí)附睪外露，相當(dāng)于失去了一個(gè)“空調(diào)”的保障作用，很容易傷害精子。因此，有生育需求的男士最好在備孕期的三個(gè)月內(nèi)避免泡溫泉。

溫馨提醒

泡溫泉一次不宜超20分鐘

下午4點(diǎn)至晚8點(diǎn)泡溫泉最適宜

　　溫泉水含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且含有對人體健康有益的微量元素，但泡溫泉一次不宜超過20分鐘。泡溫泉過程中覺得太熱或感到身體不舒服，應(yīng)該馬上離開。身體過度虛弱者或急性病患，要根據(jù)自己的身體來掌握時(shí)間。老人要減少泡溫泉的時(shí)間，控制在10～15分鐘左右。

　　溫泉不宜泡得次數(shù)太多太頻繁，兩周一次為宜。泡溫泉可盡量選在下午4點(diǎn)到晚上8點(diǎn)鐘之間，這個(gè)時(shí)間段泡一泡溫泉，會改良皮膚微循環(huán)，會讓人感覺輕松，緩解一天的疲勞。水溫也不宜太高，否則容易破壞身體表面的油性保護(hù)膜，造成皮膚瘙癢。

六類人不適合泡溫泉

　?、俑哐獕骸⑿呐K病患者，在規(guī)則服藥的前提下可以泡溫泉，但每次以不超過20分鐘為限。起身時(shí)應(yīng)緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒;

　?、诓糠制つw病患者不宜泡溫泉，患冬季癢、濕疹等疾病的人泡在熱水中過久，會加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，惡化癥狀。

　?、郯┌Y、白血病患者不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。

　?、芘越?jīng)期和經(jīng)期前后的2天～3天內(nèi)不適合泡溫泉，否則容易助長陰道細(xì)菌滋生，產(chǎn)生炎癥。

　?、菰袐D不宜。懷孕頭三個(gè)月和后三個(gè)月的孕婦禁止泡溫泉?！案邿帷睍绊懱喊l(fā)育。

　?、捱^度疲勞、營養(yǎng)不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài)下，不適合泡溫泉，以免因?yàn)橥蝗唤佑|過高溫度引起腦部缺血或休克。（記者 劉蓉 通訊員 陳芳 黃琳）