香蕉加醋能減肥？只是助消化減少肥胖的可能

來(lái)源:廈門日?qǐng)?bào) 2014-07-03 09:44 http://m.yyykp.com/ 海峽都市報(bào)電子版

　　香蕉加醋，日韓超流行的減肥秘方。因?yàn)楹攘讼憬洞祝w重在2個(gè)月急瘦8公斤，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復(fù)正常呢！

　　“香蕉和醋，不為人知的秘密！”、“太恐怖了，吃完榴蓮可別喝奶??！”……現(xiàn)在，微信朋友圈里經(jīng)常有朋友轉(zhuǎn)發(fā)各種生活類的小常識(shí)，不是說(shuō)某些食物不能一起吃，就是說(shuō)某種東西超萬(wàn)能，或是教一些辨別東西的技巧等，有關(guān)說(shuō)法的依據(jù)甚至說(shuō)得頭頭是道。這些抓眼球的字眼，總能讓大家不自覺(jué)地仔細(xì)讀了個(gè)遍。可看完后，疑惑來(lái)了:到底靠不靠譜？最近，不少微友就向本報(bào)求助，希望給予解謎。

　　征集令

　　還在為流傳于朋友圈內(nèi)的某條信息可信不可信而糾結(jié)嗎？有關(guān)吃穿住用行的各類生活常識(shí)等，如果您有疑惑，不妨告訴我們，讓我們幫您分析其中的真假，獲取實(shí)用的服務(wù)信息。我們的聯(lián)系方式是，讀者熱線968820，官方微博“@廈門日?qǐng)?bào)”，官方微信“廈門日?qǐng)?bào)”。

　　>>傳言

　　喝香蕉醋

　　超流行的減肥秘方？

　　>>微求證

　　只是幫助消化，減少肥胖的可能

　　炎炎夏日，不少愛(ài)美的女士們，用盡各種辦法，想甩掉身上多余的肉。本報(bào)微友“一抹茶”這兩天就收到了一條“香蕉加醋，日韓超流行的減肥秘方”的微信鏈接，對(duì)于減肥效果更是說(shuō)得神奇——“因?yàn)楹攘讼憬洞?，體重在2個(gè)月急瘦8公斤，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復(fù)正常呢”。雖然很想一試，不過(guò)“一抹茶”對(duì)于網(wǎng)絡(luò)流傳的信息還是心存懷疑。

　　“吃香蕉容易產(chǎn)生飽腹感，影響食欲，并且有滑腸的作用，有助排泄。不過(guò)，并不一定能起到減肥的效果?！?廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任黃獻(xiàn)鐘告訴記者，對(duì)于胃酸過(guò)多以及腸胃不好的人，不適合喝香蕉醋，很容易損傷胃腸粘膜。

　　國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師王雷軍表示，“喝了香蕉醋，體重在2個(gè)月急瘦8公斤”這種宣傳夸大了效果。香蕉醋可幫助消化，從而減少肥胖的可能。但口感并不好。國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師張啟斌也表示，減肥，真的很難。他建議，減肥應(yīng)該采用“少吃多動(dòng)”的辦法，特別是晚餐，可適當(dāng)少吃。

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