《食鑒出真知》攜手名醫(yī) 探尋春季滋補(bǔ)大學(xué)問(wèn)
薺菜鯽魚(yú)湯
4月20日21:20天津衛(wèi)視《食鑒出真知》春季，萬(wàn)物生長(zhǎng)，欣欣向榮，而很多人卻感覺(jué)無(wú)精打采、食欲不振沒(méi)胃口、排泄不暢等不良癥狀，如何從飲食上改善這些春日里獨(dú)有的特殊反應(yīng)呢？春季養(yǎng)生有學(xué)問(wèn)，食物搭配有講究。本期節(jié)目教您如何使用食療解決春日滋補(bǔ)大問(wèn)題。
春天風(fēng)大，人容易干燥易怒，導(dǎo)致脾胃不合；飲食上中醫(yī)對(duì)應(yīng)疏肝健脾胃、溫中和血的方法。食鑒專家，北京中醫(yī)藥大學(xué)博士劉寧建議解決春季不適問(wèn)題大致可認(rèn)為三類：一、減酸增肝；二：清肝瀉火、三：通腸潤(rùn)便。針對(duì)這三種方法給大家推薦即營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)又美味可口的葷素搭配菜肴。
芹菜性涼，可清肝瀉火，驅(qū)風(fēng)避濕，對(duì)高血壓、高血脂都有很好的緩解作用，另外芹菜纖維較粗，幫助腸蠕動(dòng)，此性涼的食物補(bǔ)陰虛、助排便都為上乘之選，清爽的芹菜配合溫補(bǔ)的牛肉，美食達(dá)人李靚親手教大家這道芹菜燉牛肉。
韭菜炒魷魚(yú)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不是一道陌生的菜。要想把魷魚(yú)做得彈滑美味無(wú)腥味，韭菜鮮嫩可口有營(yíng)養(yǎng)可不是一件容易事。美食達(dá)人李靚強(qiáng)調(diào)：食材的選擇上是非常有講究的。如何挑到上好的魷魚(yú)、韭菜？怎樣處理魷魚(yú)都有很多小竅門。
另外素有“山八珍”之稱的春筍配合雞翅加秘制小料燉煮，也讓您欲罷不能。學(xué)習(xí)春日滋補(bǔ)美食，讓您在這干燥的季節(jié)里吃得有講究，敬請(qǐng)收看周四晚《食鑒出真知》。
- 相關(guān)閱讀:
- 奔跑吧王嘉爾曬與跑男團(tuán)合照 奔跑吧兄弟王嘉爾在哪一期播出2017-04-15我是歌手第五季林志炫Hayley《The Prayer》視頻地址歌詞下載2017-04-16
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 美國(guó)農(nóng)業(yè)部暫停明尼蘇達(dá)州聯(lián)邦撥款
2026-01-10 13:25 - 英國(guó)警告馬斯克名下AI企業(yè)：如違法將被禁
2026-01-10 13:25 - 特朗普不惜以“艱難”方式得到格陵蘭島
2026-01-10 13:24 - 聯(lián)合國(guó)尚未收到美國(guó)退出31個(gè)聯(lián)合國(guó)機(jī)構(gòu)的正式通知
2026-01-10 13:24 - 澤連斯基改組烏克蘭最高統(tǒng)帥部
2026-01-10 13:24 - 聯(lián)合國(guó)報(bào)告預(yù)測(cè)2026年世界經(jīng)濟(jì)將增長(zhǎng)2.7%
2026-01-09 16:44 - 俄軍用高超音速?gòu)椀缹?dǎo)彈“榛樹(shù)”打擊烏克蘭
2026-01-09 16:44
- 美國(guó)農(nóng)業(yè)部暫停明尼蘇達(dá)州聯(lián)邦撥款
- 猜你喜歡:
-
陜西最新人事任免2026-01-07宣萱拒做醫(yī)美怕上癮 盡量用天然方法去保養(yǎng)2026-01-08
- 評(píng)論(《食鑒出真知》攜手名醫(yī) 探尋春季滋補(bǔ)大學(xué)問(wèn))已有0條評(píng)論