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教你自制3款有效果的中藥纖腿瘦身茶

來源:新浪健康論壇 2012-07-17 19:57 http://m.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　下面3款纖腿瘦身茶，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM了。先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動手來制作了，方法簡單成效卻很顯著哦！

纖腿瘦身茶一：昆藻茶

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當茶飲用。

　　功效：消痰、利水、減肥。

纖腿瘦身茶二：金銀花茶

　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

　　做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

　　功效：去脂通便、降壓減肥。

纖腿瘦身茶三：陳皮車前草茶

　　材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。

　　做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當茶水飲用。

　　功效：利尿、減肥、提神。

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