愛發(fā)短信怕打電話你可能得了“電話恐懼癥
人們將這種現(xiàn)象稱為“電話恐懼癥”，為了避免這種“電話恐懼”，有人寧可花更多的時(shí)間去發(fā)短信，也盡量不去打電話。
一般的“電話恐懼”，其實(shí)情有可原。面對面交流，除了聲音，還有面部表情、身體姿態(tài)、環(huán)境等可以幫助你判斷，而打電話時(shí)情況不明、可控因素變少，面對“未知”，多數(shù)人都會有些焦慮。此外，如果當(dāng)事人性格謹(jǐn)小慎微、又追求完美，平時(shí)對自己的言談舉止就很在意，時(shí)間一長，打電話自然成了一件很累很艱難的事。最后，如果給上級、異性、客戶等關(guān)系相對疏遠(yuǎn)的人打電話，心里很容易緊張，不適的感覺更會加重。
長時(shí)間的“電話恐懼”，則是一種“社交焦慮”。要想克服這種情況，首先要提醒自己，不要被以往的“陰影”所束縛。過去雖然有過不愉快，但不代表這次打電話也會不順利。其次，打電話之前可以在心里積極輕松地“預(yù)演”一個(gè)愉快的通話過程，給自己一些積極的心理暗示。最后，在真正打電話時(shí)，聲音要盡量洪亮清晰、語氣也要盡量平靜、隨和一些，這會給你增加自信心和愉快感。同時(shí)，臉上一定要面帶微笑，對方盡管看不到你的笑臉，但是你的表情卻會通過你的聲音傳遞給對方。收到了你的“微笑”，相信對方也會帶給你積極的回饋。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 國家疾控局印發(fā)新規(guī) 強(qiáng)化新發(fā)傳染病信息報(bào)告要求
2026-01-30 15:47 - 國家郵政局：春運(yùn)寄遞服務(wù)分階段保障
2026-01-30 15:44 - 臺北市選戰(zhàn)讓綠營很燒腦？島內(nèi)學(xué)者分析：年輕人轉(zhuǎn)而支
2026-01-30 15:28 - 預(yù)計(jì)3.4億人次！春運(yùn)單日峰值將出現(xiàn)在正月初六
2026-01-30 15:28 - 國家郵政局發(fā)布2026年七件民生實(shí)事
2026-01-30 15:28 - 交通運(yùn)輸部：抓好針對性防控 保障春運(yùn)期間低溫雨雪天
2026-01-30 12:02 - 春節(jié)假期免費(fèi)時(shí)段駛出收費(fèi)公路即可免收通行費(fèi)
2026-01-30 12:02
- 國家疾控局印發(fā)新規(guī) 強(qiáng)化新發(fā)傳染病信息報(bào)告要求
- 猜你喜歡:
-
華為智能門鎖X1 金玉滿堂上架：19999元2026-01-16
-
評論(愛發(fā)短信怕打電話你可能得了“電話恐懼癥)已有0條評論