周杰倫為新片狂練肌肉體脂肪降至僅8%

來(lái)源:新浪娛樂(lè) 2012-06-20 08:52 http://m.yyykp.com/

周杰倫十一年前即在專(zhuān)輯中大秀身材

周杰倫身材養(yǎng)眼

周杰倫兩個(gè)月練出好身材

　　周杰倫近來(lái)為第二部自導(dǎo)自演電影《天臺(tái)》(片名暫定)勤練肌肉，19日他為新片試造型照片曝光，精壯體態(tài)極具吸引力。他歷經(jīng)兩個(gè)月特訓(xùn)，體重相較《青蜂俠》時(shí)期的最高峰，減肉八公斤、體脂肪降至僅百分之八，令他大呼：“這是我這一生中最佳的體格狀態(tài)！”他日前透露想穿無(wú)袖服裝走金曲獎(jiǎng)紅毯，看來(lái)成果值得期待。

　　距周董上部自導(dǎo)自演電影《不能說(shuō)的秘密》已五年，近期他如火如荼參與新片制作，日前消息傳出新片設(shè)定為歌舞類(lèi)型，但制作團(tuán)隊(duì)一再修正，并將相關(guān)內(nèi)容訊息列為最高機(jī)密，他的好哥兒們劉畊宏及臺(tái)灣資深制片人黃志明擔(dān)任監(jiān)制。周杰倫早在十一年前《范特西》專(zhuān)輯即秀過(guò)肌肉，他開(kāi)玩笑說(shuō)：“當(dāng)年年輕不懂事才脫的，所以后來(lái)又一件件穿回來(lái)。”近來(lái)因工作繁忙及睡眠不足，他偶爾疏于照顧身材，此次為準(zhǔn)備新片也為健康，他在被喻為“健身狂”的劉畊宏及健身團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練下，從飲食控制、專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)及導(dǎo)正運(yùn)動(dòng)觀念“三管齊下”再造猛肌。

　　劉畊宏透露，兩個(gè)月期間，他與健身團(tuán)隊(duì)陪周董運(yùn)動(dòng)、打籃球，以互動(dòng)、競(jìng)賽方式互相激勵(lì)，飲食秉持“少量多餐”原則，從食物中攝取蛋白質(zhì)，少油、少鹽、不放味精，多喝新鮮果汁、少碰含糖飲料，“健身方式因人而異，每個(gè)人的體況不同，因?yàn)榻軅愑薪┲毙约棺笛?，有些?dòng)作不能做，所以針對(duì)杰倫的健身設(shè)計(jì)可說(shuō)是為他量身打造。”

　　周董長(zhǎng)年為僵直性脊椎炎所苦，鍛煉過(guò)程比一般人更辛苦，他說(shuō)：“這都要靠毅力！”不忘虧劉畊宏：“這證明肌肉是可以練得出來(lái)的，但創(chuàng)意練不出來(lái)，所以我是導(dǎo)演、你是監(jiān)制，哈哈！”不過(guò)他也直呼：“要拍劉畊宏監(jiān)制的電影真不容易！因?yàn)榻∩恚且懔Φ囊淮筇魬?zhàn)！要練回以前的肌肉，是最不可能的任務(wù)。”目前正值畢業(yè)季，他也借著鍛煉身體的毅力，勉勵(lì)面臨升學(xué)壓力的學(xué)子或剛出社會(huì)的新鮮人，遇到任何困難都不要輕言放棄。

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