­　　要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，要早睡早起，要學(xué)好一門外語……年初的時(shí)候，我們總會(huì)給自己定下一些小目標(biāo)，但事實(shí)上，無論做計(jì)劃的方式有何不同，多數(shù)人的結(jié)果都可能是——完不成。如今2018年只剩下半年的時(shí)間了，你計(jì)劃的目標(biāo)是否都已經(jīng)完成或者正努力朝目標(biāo)進(jìn)行呢？

­　　計(jì)劃很多實(shí)現(xiàn)的很少

­　　今年剛大學(xué)畢業(yè)的小黃告訴記者，2018年初時(shí)，他曾給自己定下每天堅(jiān)持寫字的目標(biāo)，前兩個(gè)月還能堅(jiān)持，后來直接就放棄了。“上半年太忙了，忙著準(zhǔn)備各種畢業(yè)和找工作的事情，希望下半年我可以把那些目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)了。”小黃說，除了順利畢業(yè)與堅(jiān)持寫字外，他還給自己定下了上半年拿到駕駛證的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)在上個(gè)月已經(jīng)完成，“目標(biāo)有很多，可是真的實(shí)現(xiàn)的太少，而且沒想到今年竟然已經(jīng)過半了。”

­　　定下一年看完20本書、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，到現(xiàn)在只看了一本書，健身卡至今還未辦理。提到2018年的計(jì)劃完成情況，市民小林直呼：“計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化，一年過半了，我的計(jì)劃卻連一半都沒完成。”小林說，她以為這些計(jì)劃至少上半年可以完成一半，結(jié)果最后還是敗給了自己的懶惰。

­　　采訪中，對(duì)于2018年的個(gè)人計(jì)劃完成情況，大部分市民表示，雖然許多計(jì)劃還沒完成，但是仍然希望下半年可以再努力一下。“我定下了一年至少兩次旅行，上半年和朋友去了西藏，下半年計(jì)劃選一周出國(guó)旅行。”市民楊小姐表示，她從來不會(huì)給自己定一些完成不了的計(jì)劃，而是盡力選一些自己做得到而且可以堅(jiān)持的目標(biāo)，“如果定了計(jì)劃卻不去做，或者做不到，我會(huì)覺得自己白活了一年。”楊小姐說，她身邊有不少朋友都喜歡在年初制定一大堆計(jì)劃、目標(biāo)，但是到最后很多都沒完成，一年就結(jié)束了。在她看來，計(jì)劃、目標(biāo)除了用來完成之外，還是希望可以借此督促自己，讓生活過得充實(shí)一點(diǎn)。

­　　制定計(jì)劃總會(huì)有益處

­　　眼看著7月份已過了一半，回顧年初定下的目標(biāo)，有市民認(rèn)為，2018年還沒結(jié)束，現(xiàn)在努力還來得及。“年初我給自己定下兩個(gè)目標(biāo)，一個(gè)是考上研究生，一個(gè)是實(shí)現(xiàn)創(chuàng)業(yè)。”對(duì)于這些計(jì)劃，小林說，研究生考試內(nèi)容尚在準(zhǔn)備中，而創(chuàng)業(yè)工作則還未開始落實(shí)。她表示，兩個(gè)小目標(biāo)，雖然一個(gè)也還沒實(shí)現(xiàn)，然而路總要一步步走，急也沒用，她認(rèn)為只要安心做好眼前，就能讓剩下這半年充實(shí)而有意義，目標(biāo)也會(huì)跟著實(shí)現(xiàn)。

­　　“這2018年不還沒結(jié)束嗎，那就還來得及。”市民小蔡在接受采訪時(shí)表示，一些可以通過行動(dòng)實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)對(duì)他來說并不是什么難事，但是年初他答應(yīng)父母今年一定會(huì)脫單，然而半年過去了，他依然還是單身，“反正我相信自己在今年結(jié)束前，一定可以給自己和父母一個(gè)交代。”

­　　而對(duì)于計(jì)劃是否能完成，有市民也提出了自己的看法，他們認(rèn)為制定計(jì)劃這件事本身，就能讓人受益不少，即便最后不能完美執(zhí)行，但是有過程已經(jīng)很美好了。

­　　那么，為何我們定下目標(biāo)卻總是完不成呢？在心理專業(yè)人士看來，把計(jì)劃定得太高，是導(dǎo)致計(jì)劃無法完成的一個(gè)普遍原因。把計(jì)劃做得特別完美，把行程排得滿滿當(dāng)當(dāng)，有時(shí)也會(huì)給計(jì)劃完不成埋下隱患。“生活中總會(huì)有各種不確定的事件，甚至有時(shí)候我們想玩玩手機(jī)、刷刷劇都是很正常的，做計(jì)劃一定要考慮到這些不確定因素，需要給自己預(yù)留出緩沖、休息和放松的時(shí)間。”該心理專業(yè)人士說。（記者蔡怡婷）