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　　夜爬

　　“一來是年紀(jì)大了怕摔倒，二來也是防止遇到壞人搶劫，多一個人能夠相互照應(yīng)。”陳阿姨說，每次走過小土包都會有點害怕，有什么風(fēng)吹草動都很警惕。

　　晚上上山鍛煉

　　家人“保駕護航”

　　“步道的路燈壞了20多天沒亮，我都不敢上山了，幸虧現(xiàn)在又修好了。”家住岳陽小區(qū)的陳阿姨告訴記者，她喜歡晚上出門運動，從家里出發(fā)，到仙岳山半山腰的大廣場上跳舞。

　　從陳阿姨家門口到半山腰，是長200米的臺階和坡道，兩側(cè)都是密密麻麻的樹木和雜草，雖然隔一段就有一盞路燈，但燈光很昏暗，如果夜間一個人走還是覺得有些害怕。昨晚8點，記者沿上山的路往山上走，一路上遇到不少運動的市民，都是兩三個人結(jié)伴同行。

　　記者注意到，半山腰似乎就是夜間活動的終點站了，沒有發(fā)現(xiàn)有人繼續(xù)往山上走的。陳阿姨說，再往上走有的路段沒有路燈，漆黑一片，晚上8點以后沒人往上走的。

　　雖然晚上出來活動的人很多，但陳阿姨還是很注意安全，如果沒有人和她一起上山，她的老伴就親自出馬。雖然他不愛運動，但是要把陳阿姨送到山上再回家。9點左右陳阿姨跳完舞要回家，他不放心，又特地上山來接她。

　　“一來是年紀(jì)大了怕摔倒，二來也是防止遇到壞人搶劫，多一個人能夠相互照應(yīng)。”陳阿姨指著路邊鼓起來的小土包告訴記者，“每次走過這里也會有點害怕，有什么風(fēng)吹草動我們都很警惕。”

　　在半山腰，記者遇到了上山鍛煉的紀(jì)女士，她也是和丈夫一起來的。她說，白天要上班，只有晚上才有時間休閑健身。她家住在商檢附近，飯后兩人結(jié)伴散步到仙岳山。因為常常來，還結(jié)識了很多晚上來活動的朋友。紀(jì)女士說，晚上活動，一定要帶手機，挑明亮、人多的地方走比較安全。

　　警方案例

　　仙岳山、濕地公園都曾有歹徒出沒

　　傍晚時分獨自去爬山，沒想到遭遇色狼尾隨，年輕女子被猥褻后慘遭殺害。今年5月發(fā)生在仙岳山上的這起兇案，讓不少習(xí)慣晚間登山運動的市民心驚。

　　據(jù)悉，受害的年輕女子當(dāng)天穿著運動服去鍛煉，爬到半山腰時被歹徒盯上。歹徒從背后勒住她的脖子，強行拉到路邊的樹叢里。雖然她大聲呼救，但因為當(dāng)天下雨，上山的人很少沒人聽見。歹徒實施猥褻后擔(dān)心被害人報警，于是殺人滅口。10天后，歹徒林某被警方抓獲。

　　2011年，一對父女在五緣灣濕地公園內(nèi)慢跑時，遭到三個歹徒搶劫，因為反抗還被歹徒打傷。事后，三名歹徒都被抓獲。

　　提醒

　　傍晚及夜間在室外鍛煉，一定要提前規(guī)劃好路線，選擇燈光條件好、地勢開闊、有路人經(jīng)過的場所，筼筜湖靠濱北路段和體育中心外圍路段較合適。

　　此外，夜間鍛煉不要帶太多財物，盡量控制在9點之前結(jié)束，回家時選擇安全的交通工具，不要乘坐黑車。

　　19歲夜騎小伙

　　被撞當(dāng)場殞命

　　19歲的小剛喜歡夜騎，5月3日晚上10點多，他和朋友們在環(huán)島路上騎自行車，沿著路邊排成一個長隊。騎到環(huán)島路五緣灣碼頭路口時，騎在最后的小剛往路中央靠了些，被后面駛來的一輛農(nóng)用車撞倒。雖然農(nóng)用車司機緊急剎車避讓，但小剛還是當(dāng)場殞命。

　　提醒

　　在市區(qū)內(nèi)騎行盡量走非機動車道，佩戴好頭盔、手套等護具，有條件的還可以選擇帶LED燈光的騎行頭盔和反光騎行服。

　　騎車時不要戴耳機聽音樂，因為戴上耳機會遮蔽路面上其他車輛的聲音，容易發(fā)生意外。轉(zhuǎn)彎變道時要提前伸手示意后方車輛，確認安全后再行駛。按照交通法規(guī)，非機動車過斑馬線時，騎手必須下車推行。