■腰椎病、痔瘡等多種“長假病”或找上門

　　■今年“十一”秋高氣爽，急診室沒去年忙

　　記者從我市多家醫(yī)院急診部了解到，今年“十一”，急診患者較去年有明顯減少。第一醫(yī)院急診部主任醫(yī)師藺繼龑告訴記者，出現(xiàn)此種情況，或許與今年“十一”天公作美、天氣不冷不熱有關(guān)。從病種看，“十一”期間最常見的還是因長時(shí)間吹空調(diào)或不注意保暖所引起的感冒、發(fā)燒，此外，腹瀉患者也占了相當(dāng)比重。

　　不過，對于不少自駕出行的市民來說，自駕游雖然自由暢快，但長途開車卻是個(gè)令人頭疼的問題。尤其當(dāng)心身體吃不消，腰椎病、痔瘡等多種疾病可能找上門。此外，“糖友”也需謹(jǐn)慎自駕，提防低血糖。

自駕11小時(shí)腰疼難忍 一檢查發(fā)現(xiàn)椎間盤突出

　　今年37歲的高先生是一名白領(lǐng)，十一黃金周駕車載著家人回老家。9月30日晚便在高速上堵了兩個(gè)小時(shí)的他，前天駕車返程途中再次遇“堵”，一家人只得坐在車上嗑瓜子。駕車時(shí)間加上路上堵車的1個(gè)多小時(shí)，高先生前天晚上在路上一共耗了近11個(gè)小時(shí)?；氐綇B門時(shí)，他的腰背部已是疼痛難忍，停下車，用手撐住，過了半天才慢慢下車。回到家，他趕緊到醫(yī)院就診。檢查發(fā)現(xiàn)，他不但患有腰椎間盤突出，還有腰椎骨質(zhì)增生。

　　廈門新開元醫(yī)院康復(fù)科主任郭春維說，從以往經(jīng)驗(yàn)來看，十一黃金周過后又將迎來腰椎病人就診高峰，這其中不少與長時(shí)間駕車有關(guān)，昨日到科室做康復(fù)的人便將床位占得滿滿的。由于長期伏案工作，不少市民腰椎都有問題，加上開車時(shí)腰椎部受力較大，開完長途車后腰肌緊張。特別是對于一些老腰痛患者，開長途車會(huì)加重病情。

　　【提醒】

　　自駕時(shí)最好腰后放一塊靠墊，但不要太軟，讓腰部有個(gè)支撐。此外，每開二三個(gè)小時(shí)，盡量停車歇歇，防止過度勞累。已感覺腰椎不適者，應(yīng)注意休息，可自行在家做做腰部肌肉功能的牽拉訓(xùn)練。出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，可到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的推拿、針灸等康復(fù)治療。

糖友自駕更要謹(jǐn)慎 開車前最好測血糖

　　糖友是否可以自駕出游呢？第一醫(yī)院內(nèi)分泌糖尿病科主任醫(yī)師宋海曲說，糖友并非絕對不能自駕，但需謹(jǐn)慎選擇。自駕前，要先讓醫(yī)生評估一下自己的健康狀況，看是否適合。當(dāng)出現(xiàn)傷風(fēng)、感冒時(shí)要特別謹(jǐn)慎，這些疾病會(huì)引起血糖不穩(wěn)定。當(dāng)血糖過高或過低時(shí)駕駛，危險(xiǎn)性等同于酒后駕車。

　　以下情況則不適合自駕游:合并心臟病者，下肢有并發(fā)癥者，注射較大劑量胰島素者，合并眼底病變者，這些情況都可能影響正常駕駛。

　　【提醒】

　　自駕時(shí)要帶齊血糖儀、葡萄糖塊以及可能需要的其他藥物，上車前最好測一下血糖，以了解血糖情況。血糖偏低時(shí)，建議適當(dāng)加餐后再駕駛。此外，糖友尤其不要連續(xù)長時(shí)間駕車，一旦出現(xiàn)低血糖的癥狀，應(yīng)盡快停車，拿出血糖儀檢測血糖，然后補(bǔ)充含糖食物或飲料。

久坐當(dāng)心痔瘡出血 嚴(yán)重者或引發(fā)車禍

　　市中醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師邱麗娟告訴記者，每到節(jié)假日過后，也是痔瘡高發(fā)期，這也是“長假后遺癥”之一。她說，司機(jī)本身就是痔瘡高發(fā)群體，很多人開車過久，痔瘡就發(fā)作了，假期后不得不跑去看急診。

　　她說，長假期間作息時(shí)間變化，如熬夜喝酒、唱歌、打麻將等，生活規(guī)律打亂，其中喝酒、辛辣飲食本身就可能誘發(fā)痔瘡。再者，長時(shí)間駕駛時(shí)，精神處于高度集中和緊張狀態(tài)，腸道蠕動(dòng)減緩。久坐也嚴(yán)重影響靜脈回流，使腹內(nèi)臟器充血，靜脈曲張引起痔瘡急性發(fā)作。痔瘡主要癥狀之一是便血，尤其是內(nèi)痔，嚴(yán)重的可能大血管出血，褲子都會(huì)浸濕。

　　“痔瘡的疼痛叫人坐臥不安，特別是一些血栓性痔瘡，其疼痛不亞于牙痛。”她說，有的還會(huì)脫肛，同樣會(huì)嚴(yán)重影響開車。痔瘡失血還可導(dǎo)引起貧血，患者會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動(dòng)后氣喘等現(xiàn)象，甚至可能引發(fā)車禍。

　　【提醒】

　　患者若在途中痔瘡急性發(fā)作，可采取壓迫止血，涂些藥膏。痔瘡不能一味保守治療，嚴(yán)重的痔瘡應(yīng)盡早手術(shù)切除。

　　自駕游應(yīng)多喝水，保證睡眠充足，保持飲食清淡、起居規(guī)律、排便通暢，適量增加水果、蔬菜尤其是粗纖維蔬菜的攝入，最好隨身帶些治療腹瀉的藥品。開車最好輪流開，每隔二三小時(shí)休息一會(huì)，避免靜脈曲張。此外，盡量穿寬松透氣的褲子，減少摩擦。（記者 蘇奇 通訊員 孔潔 李琪彬 高樹灼）