重慶大學(xué)開展1個月減肥活動 3人健康減重超30斤
重慶大學(xué)計算機(jī)學(xué)院郭飛同學(xué)從249斤減到217斤，減重32斤。鐘欣 攝
在活動中，來自重慶大學(xué)計算機(jī)學(xué)院學(xué)生郭飛一個月內(nèi)成功減下32斤，成為本次活動第二名。據(jù)了解，郭飛已經(jīng)連續(xù)三年參加此次活動。第一年由于沒能堅持，減肥失敗。第二年，郭飛從264.4斤減到237.6斤，減重26.8斤。今年，郭飛又從249斤減到217斤，減重32斤。
在談到自己的減肥方法時，郭飛說，運(yùn)動和飲食的方法要多變，長期用一樣的運(yùn)動和食譜，身體適應(yīng)之后效果會下降。提到減肥給自己帶來的改變，郭飛表示，瘦下來之后，整個人的精神狀態(tài)要比之前好很多，人也變得比以前勤快了。“看著自己慢慢變瘦還是有種成就感，一些衣服也能買來穿了，整個人逐漸自信起來。”
美視電影學(xué)院的彭佳琪在一個月的時間里減下了18斤，成功從一個微胖的男孩兒變成了一個帥氣有型的“男神”。在分享減肥經(jīng)驗(yàn)時，他強(qiáng)調(diào)到一定要注意飲食，多鍛煉。“減肥不能節(jié)食，但也要注意自己的飲食習(xí)慣，還要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。”彭佳琪說，瘦身之后人會變得精神和干練，“現(xiàn)在健身已經(jīng)成為我生活中的一部分。”
責(zé)任編輯：凌芹莉
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