男子忙網(wǎng)購18小時不吃喝昏倒久坐電腦前危害多

來源:福州晚報 2012-11-15 08:58 http://m.yyykp.com/ 海峽都市報電子版

　　近日，一則“‘光棍節(jié)’男子忙網(wǎng)購，18小時不吃不喝昏倒進醫(yī)院”的新聞在網(wǎng)上被大量轉(zhuǎn)發(fā)，引發(fā)網(wǎng)友熱議。專家表示，長期呆在電腦前危害多，不僅損害視力，也會引發(fā)身體其他問題。專家建議，市民使用電腦時間不易過長，要保持適度鍛煉，維護健康。

　　長時間用電腦身體容易受損

　　近日，不少網(wǎng)民都在轉(zhuǎn)發(fā)一則“‘光棍節(jié)’男子忙網(wǎng)購，18小時不吃不喝昏倒進醫(yī)院”的新聞。據(jù)此新聞稱，“光棍節(jié)”當天，一名年輕網(wǎng)友為了搶購網(wǎng)上心儀商品，呆在電腦旁18個小時顧不上吃喝，直至暈倒。醫(yī)生診斷，他是因長時間不吃不喝導致血糖低而暈厥的。

　　長時間呆在電腦前到底有哪些危害?市民平常使用電腦該注意些什么?記者為此采訪了福州市第二醫(yī)院急診科主任閔軍。閔軍認為，長時間坐在電腦前，有可能造成脊椎病、視力下降等。

　　小許是師大附小五年級的學生，父母平時忙著做生意，沒時間管他。小許常常連續(xù)幾小時坐在電腦前玩游戲。近日，小許發(fā)覺自己經(jīng)常頭疼、頭暈，轉(zhuǎn)頭時脖子就會疼痛。經(jīng)醫(yī)生檢查，小許患上了脊椎病。據(jù)閔軍介紹，像小許這樣脊椎有問題的中小學生，近段時間醫(yī)院接診較多，脊椎病有年輕化的趨勢，和學生們久坐電腦前有直接關系。。

　　閔軍介紹，連續(xù)長時間使用電腦對人體還有以下危害：一、視力危害。眼睛長時間盯在電腦前，容易視覺疲勞，造成視力下降。二、輻射危害。電腦引起的輻射污染會導致人體白細胞下降，讓使用者出現(xiàn)精神緊張、全身乏力的情況。三、“鼠標手”。它是由于用手操作鼠標時間過長，反復機械地活動一兩個手指，造成肌腱受損的疾病。四、血栓性疾病。長期上網(wǎng)屬于靜態(tài)性動作，血液粘稠度較高，下肢可能形成深靜脈血栓，運動時血栓脫落，可能會造成肺梗塞，嚴重可能導致猝死。五、常常呆在電腦旁，飲食不規(guī)律，可能導致胃腸道發(fā)炎。

　　控制上網(wǎng)時間有益身體健康

　　久坐電腦前危害多，如何預防?閔軍提醒，要控制上網(wǎng)時間，建議需要長時間使用電腦的人，每隔半小時離開電腦走一走、轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，眼睛多朝遠方看。平時這類人群要多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、牛奶、雞蛋、紅棗、動物肝臟、瘦肉等食物，補充人體內(nèi)維生素A和β-胡蘿卜素的食物。

　　一些由于工作需要而長時間使用電腦的市民，可以通過洗洗臉，多吃抗輻射的食物如綠茶，來預防并減少電腦輻射帶來的危害。

　　長時間對著電腦，久坐不動，每日的飲食中應該注意控制攝入食物的熱量，特別注意不要過多食用快餐、油炸食品、方便面等高熱量食品，不然容易肥胖。

　　閔軍還建議大家平時坐硬凳子，而不是軟凳子，防止痔瘡和前列腺炎。使用電腦時要保持正確坐姿，每隔一段時間要活動一下手部、頸部和肩部。(記者羅謙)